Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Vie  4582 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/09/2011 à 22:12 Bonjour Bonsoir, Je m’appelle Vie et j'ai toujours yoyoter. le plus léger de mon poid a été 58 kilos et le plus lourd 84... J'ai toujours lutter pour mon poid depuis mon plus jeune âge en passant par des stades de boulimie et limite ano. Fort heureusement je suis trop gourmande pour avoir vraiment basculer ds la maladie qu'est l'anorexie . L'année dernière en octobre j'ai commencé ce régime seule et je n'étais pas renseignée sur toutes les possibilités de repas. Don j'ai passé plus de deux mois a manger que des blancs de poulet et des escalopes de veau . Les fêtes venues j'ai recraqué, et les douze kilos que j'avais perdu sont revenu tout doucement pour revenir a mon poid initial en août de cette année. Je me suis acheté le livre de recette ou j'ai commencé a diversifié mes repas et j'ai trouvé ce site. C'est une grande aide et pleins d'astuces .
Je remercie énormément la/les personnes qui en sont à l'origine de ce site, car vivre un régime seule en le faisant mal ça aide pas.
Je suis repartie pour le vivre a fond et jusqu'au bout seule je ne sais pas si j'y serais arrivée
Re Merci à toutes et tous 
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milie1709  630 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 09/09/2011 à 08:01 Bienvenue !!!! Tu vas voir ce forum est une forme de soutien génial ! Tu peux trouver des conseils, des idées recettes et faire ton suivi de poids ! Trop bien ! Je pense que j'aurais beaucoup moins bien gérer ce régime toute seule ! Joli début de parcours et bonne continuation ! 
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balous  135 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2011 à 08:41 bonjour, et bravo Vie, c'est déjà un beau début. c'est vrai que grâce à ce forum je tiens également et cela me motive. j'en profite aussi pour remercier les personnes à l'origine de ce super site. bonne journée 
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fidou  109 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2011 à 08:51 Merci à toutes et à tous. Vos encouragements, vos hésitations , tout est encouragement et c'est vrai que seule moi non plus je n'y arriverai pas. Bonne continuation. 
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chippieflo  191 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/09/2011 à 09:04 Bonjour Vie et félicitations pour ton début de perte. Ca sera un plus facile pour toi car tu connais le principe. Mais cette fois, attention, pas de bêtise et pas de cracage. Tu dois aller jusqu'au bout. Et je suis tout à fait d'accord avec toi. Bien que je fasse le régime avec mon mari (ça aide beaucoup) j'ai trouvé sur ce forum beaucoup de soutien, d'encouragements, de trucs et astuces et bien sur de formidables recettes. Alors tu fonces et tu vas y arriver. Bon courage 
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Utilisateur61531  |
Posté le 09/09/2011 à 09:22 Bonjour Vie
Tout comme toi j' avais déjà fait le régime dukan grâce à des collègues qui le faisait et qui perdait bien. Comme toi je me limitée aux œufs - poissons - viande rouge - blanche et produits laitiers car je n' avais que le livre en ma possession, et je ne connaissait pas ou peut-être que se site n' existait pas encore. Donc manger toujours la même chose à fini par mes lasser, et tout ce que j' avais perdus ont étés repris avec du bonus en plus.( perdu 11.9kg et repris 19kg) Un jour quelqu' un ma parlé de ce site et j' ai décidée de m' y inscrire, quel bonheur de pouvoir trouver toutes ces recettes à laquelle on ne pense même pas. Donc j' ai repris dukan sur de bonnes bases avec une envie folle de réussir et de prouver que dukan est un régime super à condition bien sur de s' y tenir jusqu’' au bout. Alors un très grand MERCI à toutes ces personnes qui nous font partager leur idées de recettes. Je me régale tout les jours grâce à elles. Bonne continuation à toutes et à tous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Ange88  16188 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/09/2011 à 09:52 Oui pour tenir le coup dans ce régime (comme dans tous les régimes d'ailleurs) c'est de diversifier nos repas et il y a tant de bonnes choses à se faire sur le site des recettes ou dans le livre, il faut juste du temps pour cuisinier bonne continuation Vie et quel beau pseudo 
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Vie 4582 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/09/2011 à 23:46 Merci à toutes pour votre témoignage et spécial merci à Ange pour son joli compliment !
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