Mc Donald's ...

Posté le 10/04/2011 à 18:28

Je sais, c'est interdit... Mais ca fait plusieurs fois que je refuse des sorties entre amis parce que je sais que je n'ai pas le droit d'en manger, seulement je ne vais pas pouvoir esquiver a chaque fois, et a 22ans, j'veux encore pouvoir sortir de temps en temps aussi. Alors j'voulais savoir ce que vous conseillez si jamais j'en viens à craquer... Nuggets? Salade? ou un hamburger tout en sachant que ca se paiera sur la balance? 

Posté le 10/04/2011 à 18:57

Moi lorsque j'accompagne les collègues au Mac do ou au quick je viens avec mon repas.

Posté le 10/04/2011 à 19:22

je te conseille la salade césar grillée, tu devras juste faire attention à ne pas manger les croutons et le fromage. évite la farmer car il a fromage, croutons et lardons...!

ça serait dommage de craquer surtout pour un mac do! et puis les beaux jours reviennent alors pourquoi pas aller manger avec tes amis dans un parc, chacuns prenant sa nourriture (préparée maison ou achetée dans les environs) cela te permettrait d'amener ta gamelle sans soucis

bonne continuation!

Posté le 10/04/2011 à 19:34

coucou,

et pourquoi pas inverser le problème en demandant à tes amis de te soutenir, soit en faisant ce que propose Mais, soit en allant dans un resto à poissons ou au buffalo grill ou tu pourra tranquillement faire Dukan! si tu es prete à leur sacrifier ton régime ils devraient l'être à faire un petit effort pour toi, d'autant qu'ils se service à eux-même, une bonne grillade de boeuf ou de poisson est bien plus bénéfique à leur santé que les cochonneries de ronald!!!!

et question prix la dépense est quasiment la même! il n'en fait pas cadeau de son poison le clown!

Posté le 10/04/2011 à 19:53

ok, mais du coup c'est plus difficile pour toi, si tes amis ne savent pas ils ne peuvent pas t'aider, c'est un peu dommage, 20 kilos c'est long à perdre surtout si tu fais des écarts pour "faire comme tout le monde" à chaque fois tu vas ralentir le processus voire le stopper, ça me semble contre productif et j'ai peur que tu ne t'arrêtes avant la fin.

je sais par expérience (j'ai moi aussi voulu être discrète au début) qu'il n'est pas possible de faire régime Dukan sérieusement sans que les autre s'en aperçoivent, alors le choix devient: je fais l'impasse sur les sorties et les copains pendant le régime ou je mets cartes sur table et leur demande leur aide, perso j'ai choisi la deuxième et je ne l'ai pas regretté!

buffalo ne fait pas de poisson je crois mais il y a des restos dont c'est la spécialité comme la marée bleue par exemple

bon courage

Posté le 10/04/2011 à 20:10

Lamouette : je pense que je vais leur dire bientot de toute façon, je sais qu'ils comprendront trés bien, mais c'est pas évident au début d'en parler, enfin je sais pas ... J'ai vraiment envie de reussir, et d'arriver, enfin, a m'accepter ...

Debo : Ahhh trés bien pour le buffalo alors, ca m'arrange bien qu'il y ai du poisson =)

Bon courage a toi aussi

Posté le 10/04/2011 à 20:37

je te comprends tout à fait! moins tu feras d'écarts et plus vite tu y seras! et crois moi, c'est une renaissance, si tu t'y tiens tu devrais être une bombe sur la plage cet été! accroche toi à cette idée, éventuellement achète déjà le maillot de tes rêves ou une petite robe sympa que tu mets bien en vue chez toi pour te remotiver en cas de baisse de forme, mets toutes les chances de ton coté et si tu te sens faible devant les tentations n'hésite pas à venir demander du soutien sur le site de préférence AVANT de craquer ))

Posté le 10/04/2011 à 20:59

hello

moi j'ai mangé cette semaine o Mcdo

Car ma puce voulais y aller et comme c'était mon jour pl alors j'ai dit ok

j'ai pris la salade César grillé+eau+nuggt's

je n'ai pas manger les croutons ni le fromage

Et quand je suis renté mon yaourt 0% avec le son

et o finial j'ai rien pris et ma puce était contente d'y etre aller

Posté le 10/04/2011 à 22:08

rien de tel qu'un but bien précis pour rester "la tête dans le guidon" ) tiens bon!