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louloute2102 54 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2011 à 10:50 alors heir soir resto avec mon homme grosse panique pour moi! mais en faite resto ou il font des salade géante donc ça allait il y avai dans ma salade,saumon crevette,surimi,rillette de saumon et 2 toast pain de mie griller et tarama mais la javou jai craker je les es manger! jespère ke ma balance ne men voudra pas lol! déjà ke je ne mautorise aucun écart depuis le début donc bon je me suis dit aller je le mange! avec des scrupule apres mais bon!!!! et vous ça été votre soirée?? courage! moi il me reste 5k a perdre ba peu pres je tien le bon bout mais fau muscler tout ça aussi car j'ai le bide tout flagada!!!!

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 15/02/2011 à 11:20 http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2011 à 11:39 Continue ta croisière et évite peut être la balance qques temps!! J'avais un diner écart beaucoup plus important que tes 2 tartines de tarama, et j'avais le lendemain monté 80 étages au pas de course!! Psychologiquement ça m'avait un peu aidé, je me disais que j'en avais dépensé un peu... Bonne continuation!
Dukanstella 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2011 à 13:48 Moi j'ai tenu bon. C'était plus facile car on mangeait à la maison On s'est fait diner avec du poisson. La seule entorce c'est un verre de vin blanc.

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