Merci pour cette expérience...

Posté le 09/10/2011 à 17:48

Bonjour,

J'ai commencé dukan en Mars de cette année, j'ai vite et beaucoup perdu. Je me suis inscrite ici et j'ai de superbes rencontres ! Vraiment une belle petite famille avec des personnes très motivées et motivante.

Mais problème de santé , chute de tensions, perte d'équilibre, fatigue, perte de cheveux (je sais ça peut venir d'autre choses, mais je n'ai jamais eu de problèmes avant)...Tout ça fait beaucoup et j'avais mis entre parenthèse mon régime pour prendre soin de moi. J'avais adapté un peu tout ça histoire de pas reprendre les kilos décapés, ça m'a encore fait un peu perdre.

Après j'ai voulu reprendre la croisière, mais dur dur, pas la force nécessaire pour m'y remettre et surtout m'y tenir. Gros moments de reflexion, discussions avec les copines dudu, groupe de soutient...

Mais je me rend compte que les écarts se payent trop cher et que ce n'est pas équilibré, je ne tiens pas le sport sur la durée par manque de féculents, de fruits, d'énergie!

J'ouvre donc ce post pour vous dire merci pour tous le soutient et les recettes que j'ai trouvé ici ! Je continuerais à venir de temps à autres pour donner des nouvelles à certains dudu avec qui j'ai commencé une belle aventure...

Surtout ne faites pas comme moi, gardez la motivation et allez jusqu'au bout de vos objectifs!

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Posté le 09/10/2011 à 19:02

bonsoir nobodii

Comme rosedulac, je trouve dommage d'arreter l'aventure Dukan.Mais c'est ton choix............

Merci pour tes discussions,tes interventions,et aussi tes encouragements. Tu as souvent été presentes dans les moments difficiles.

Je te souhaite bon courage................................

Posté le 09/10/2011 à 19:18

Je te comprends. J'arrive à saturation également. Bonne continuation et merci pour tes participations ultra constructives 

Posté le 09/10/2011 à 20:13

merci en tous cas pour ton soutien même si on a pas eu le temps de faire trop connaissance

bon courage pour la suite !

gros bisous nobodii3s

Posté le 09/10/2011 à 20:28

bonsoir nobodii, je pense comme birdyblue pourquoi ne pas passer en conso, moi en conso j'ai perdu a peu prés 3 kgs supplementaires en ayant reintroduit tout ce que dudu a préconisé.

J'avoue que de temps en temps je me lâche un peu .

je suis parti au portugal ou j'ai pas vraiment fait attention a ce que je mangeais et j'ai reperdu le kilo que j'avais pris la semaine suivante.

Ce serait dommage de ne pas consolider ce que tu as perdu

Posté le 09/10/2011 à 20:54

bonsoir nobodii3s, ne te préoccupe pas, j'ai aussi fait un stop, et j'ai rien repris. Je fait une a deux fois par semaine des journée PL, mais même là avec les fruits, et je suis stable depuis plusieurs mois. Je mange des vrais pizza, des pâte alla carbonara, etc! mais si tu gère le tout en t'alimentant correctement, tu as pris de bonne habitude pendant ces mois, garde les, et tu verras que ça t'aidera a garder ce poids. Tu es à 3kg près, ce ne sont pas ces 3 kilos qui doivent te gâcher la vie. beaucoup de légumes, des fruits, des laitage et un peu de féculent et tu ne reprendra pas ces kilos perdu! Bravo et bonne suite

Posté le 10/10/2011 à 00:19

une visite chez ton généraliste s'impose