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Mes 2 premier kilos en 3 jours

ultraviolette 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 14:30 Donc comme c'est dit dans le titre je suis contante , ce regime n'est pas une course , mais il donne le bonheur d'avoir des resulats rapide , et de la donne envie de continuer sans craquage ! donc pour moi c un petit bonheur ! j'espere que ca marche pour vous ... je vois que pour certaine c'est fabuleux , alors j'espere revenir dans 1 semaine ,1 mois , 3 mois et vous donnez des news , voila , tchizzzzz

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 05/01/2013 à 14:42 Bravo
ultraviolette 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 15:10 merci , c'est tres motivant , encore + quand jke vois que certaine on tres vite perdu ... ca a l'air de marché plutot bien sur moi .
Esmer 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 16:49 J'ai perdu 2,3 kg en 2 j et demi mais attendons ce soir pour voir car avec mon wrap tt a l'heure ça va pas être tip top je pense on verra je vous donne des news ce soir. C'est devenu une habitude de venir a ce forum mais qui motive surtout .. N'est ce pas les filles !!
flormas 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 17:41 Super pour toi Ultraviolette, pour moi, c'est un peu pareil, 2,5 kg en 3 jours, j'espère que ça va continuer. Mais bon, j'ai peur, ce soir je suis invitée à diner. J'espère que je vais pouvoir limiter les dégâts, et que ce ne sera pas une raclette:( :( :( Demain PP c'est sur.
flormas 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 17:45 pour toi aussi Esmer, le wrap ne devrait pas trop poser de problème. Il faut rester motivée
Esmer 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 18:55 Oui j'espère flormas de tte façon c comme une galette donc faut pas que je désespère . J'ai acheter du son d'avoine j'ai trouvé au carrefour market! J'ai prie également du chocolat à boire hyperproteiné qui peut remplacer un plat complet . Mais c'est pas du chocolat " dukan " j'ai prié en rayon diététique . On verra je suis beaucoup motivé et surtout encore je le dis encore une fois le fait de partager nos idées nos plats cela nous motive encore plus enfin moi perso je viens jeter un coup d'œil plusieurs fois par jour je suis devenu acro au forum
flormas 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 12:43 Finalement, hier soir soir ce n'était pas une raclette, ouf !!! J'ai réussi à limiter les dégâts, mais je n'ai pas échappée à la galette des rois. Je ne me suis pas pesée ce matin, on verra demain. Je suis allée faire les courses hier, je ne trouve pas de konjac dans les supermarchés. J'ai quand même envie de pâtes, je vais les commander. ce midi, j'attend la fin de cuisson, petits pâté de thon, il parait que c'est super bon. Je vous dirais tout à l'heure.

Esmer 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 13:42 C'est quoi du konjac floras?
flormas 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 15:22 Le shiratki de konjac, ce sont des pâtes (genre nouilles chinoises), elles sont en vente sur ce site, dans l'onglet "produit Dukan". Ma soeur m'en avait donné un paquet pour goûter, et c'était pas mal. Mais je n'en trouve pas en super marché, peut être dans les grandes villes. Mais moi, dans mon sud Seine et Marne, je n'en ai pas vu. Il me reste à explorer Bio Coop à Fontainebleau. Je pense que je vais faire une commande, ainsi que des arômes. J'ai vu plein de recettes sympa, mais il faut tellement d'ingrédients. Sinon, les petits pâtés de thon étaient super bon, toute la famille en a manger (j'ai 3 hommes à la maison, 1 mari et 2 grands de 17 et 19 ans), et ils ont aimés. Je leur est fait une salade de tomates avec. Et ils avaient droit au fromage et dessert, EUX !!!
Esmer 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 19:54 Oui c pas tu mets quoi dans les pâtés de thon flormas?
flormas 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 20:11 http://www.proteinaute.com/recette_pates_au_thon_et_cornichons-3358.html Voici la recette. Ce soir c'était soupe aux crevettes et tofu. Alors là, tout simple, 1 litre d'eau, 2 cubes de bouillon, 1 boite de crevette et du tofu coupé en petits dés, du persil. On a tout mangé à 3. et ensuite un yaourt nature à 0%.
Esmer 179 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2013 à 20:56 Merci flormas j'essayerai et te tiens au courant
Utilisateur102796	Ce message a été supprimé par son auteur.

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