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moi c'est Marie

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reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 11/08/2012 à 14:37 Bonjour marie et bienvenue .tu as la motivation alors oui tu vas y arriver ce forum est dune grande aide. et oui les proteinautes sont solidaire si tu as besoins tu peut cimpter sur moi je te souhaite une bonne route dudu bonne continuation
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/08/2012 à 17:11 Bienvenue Marie, Cela ne fait que 2 semaines que je suis sur le forum, que je trouve formidable, les proteinautes sont des gens très sympas. Je sais que tu trouveras ici aide, soutien mais aussi des réponses à tes questions, quand tu en éprouveras le besoin. Bon courage
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vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/08/2012 à 20:18 Bonsoir Marie, Si tu es décidée pas de problème, tu verras les kilos partir comme neige au soleil. Je te souhaite, bon courage et bon rétablissement lol bonne soirée
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vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/08/2012 à 08:37 Thelma, Très bien ton programme, perso j'ai fais 5 jours, mais les 2 derniers jours étaient de trop.Je fais 1/1 en croisière c'est sympa tu verras. Tu sais, si tu es rigoureuse les kilos s'envoleront rapidement, et puis pour éviter de craquer, j'ai toujours une part de gâteau dudu, du fromage blanc etc. avec moi même au bureau. bonne journée bises

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vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/08/2012 à 13:56 Thelma, très bien tes menus du jour. aujourd'hui j'ai prévu ptit déj gâteau au yaourt café au lait midi crevettes oeuf dur saumon en papillote fromage blanc collation Yaourt diner surimi, poulet fromage blanc au son en soirée une bonne tisane dis moi où tu trouves le porridge de son ? Sinon, j'espère que tu t'es remise de ta chutte. biz
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vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/09/2012 à 10:43 Marie, je te souhaite une bonne après midi. bises
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vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/09/2012 à 20:51 Marie, Aujourd'hui porridge au ptit déj, à midi saumon, lasagne, crème aux oeufs, ce soir steak de cheval et saumon fumé/surimi, yaourt nature. bonne soirée
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vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/09/2012 à 20:32 Bon courage pour tes cartons, ce matin gâteau au yaourt, midi salade composée tomates cerises, asperges, oeufs dur, steak haricot vert et yaourt. Puis piscine et ce soir côte de veau, tomates, brocoli à la crème (15 %) je sais pas bien la crème 15 % mais plus allégée je n'arrive pas à manger. demain porridge,midi verrine saumon surimi, fromage blanc, soir faux filet aux échalotes oeufs durs et yaourt; donc pesée en fin de semaine, le temps d'éliminer la crème. Mais bon je ne m'affole pas j'assume !!!!
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/09/2012 à 09:06 Coucou Marie, je sais que tu es très occupée en ce moment, j'ai une petite victoire à te faire part. Aujourd'hui -10 kg c'est le pied, je suis heureuse. Fin juillet quand j'ai commencé je n'y croyais pas trop et finalement le résultat est là. J'espère que tu vas bien, que ton déménagement se déroulera sans soucis et que bientôt nous pourrons reprendre nos ptits mots. je t'embrasse
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/10/2012 à 18:32 Coucou Marie, T'es où??? bises
Utilisateur107368	Posté le 14/04/2013 à 15:48 Bon eh bien me revoila, j'ai pas été bien pendant un bon moment donc pas de gout à venir ici, la maladie de ma meilleure amie m'a mis ko et m' a replongée dans de très mauvais souvenirs, et donc reprise de poids Maintenant je me reprends en main et j'ai perdu plus de 8 kgs en un mois je suis vraiment contente et j'espère que ma volonté sera toujours la Hier je me suis fait un gateau au chocolat dukan bien sur et je me suis remise à cuisiner comme ça je ne craques pas sur n'importe quoi!! Aujourd'hui sauté de dinde marengo; gateau au chocolat , yaourt Voili voilou Bizzzzzzzzzzz à celles qui viendont me dire un petit bonjour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur110781	Posté le 14/04/2013 à 19:26 Hello Thelma et toutes, J'adore ces yeux turquoises, et petit clin d'oeil à Réglisse en passant -) J'adore l'Est aussi, lol Vittel. Je suis apatride, rire Mais vivement les beaux jours et les weeks dans le Golfe Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur107368	Posté le 15/04/2013 à 19:49 Reprise boulot aujourd'hui, j'étais contente de revoir mes petits vieux, eux aussi d'ailleurs j'ai eu le droit au café dans 3 maisons!!!! sinon temps doux j'ai pu bosser en tee-shirt ça fait du bien ainsi qu pour le moral. Ce midi j"ai mangé des tomates avec du surimi et un yaourt nature avec de l"arome framboise Ce soir carottes rapées puis 3 merguez de volaille et un morceau de camenbert allégé Voila,demain sera un autre jour et j'espère avec du soleil Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/04/2013 à 20:02 Coucou Marie, Je te souhaite bon courage pour ta reprise. Le temps commence à s'améliorer ça fait du bien, hier j'ai sortie pour le 1ere fois de l'année une tenue d'été tellement il faisait bon ça fait un bien fou. Sympa ton menu, je suis fatiguée de faire le régime a court d'idée pour les repas. a+

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