mon poids ne baisse pas que faire

ALDRICK54 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2012 à 12:50 bonjour à toutes et à tous je suis en pp depuis 8 j je faire tout comme il faut et ma balance est toujours à 88kg merci de m'aider

mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 02/07/2012 à 13:08 Bonjour Aldrick54, Une phase d'attaque de 8 jours....tu as obtenu cette durée sur le site de coaching ou tu as décidé arbitrairement de faire autant de jours? - Manges-tu des tolérés? des aliments salés (sous blisters?) prends-tu beaucoup de produits laitiers? fais-tu de la rétention d'eau? es-tu constipé? En tout cas, il peut arriver que ton corps fasse de la résistance, mais j'avoue qu'au bout de 8 jours....il doit y avoir un souci qq part, mais il faut que tu nous en dises plus (exemple: une journée type de tes repas?)
Utilisateur72792	Posté le 02/07/2012 à 13:09 bonjour, j'ai un peu de mal à croire que ton poids n'ai pas bougé du tout en 8 jours. même pas 500 grammes ? Que manges tu exactement ? Si je peux me permettre, je pense que tu peux passer en croisière, 8 jours de PP c'est largement assez. Le fait d'être en PP stoppe un peu le transit donc c'est peut-être à cause de ça que tu ne perds pas.....mais quand même ! respectes tu bien les consignes de la phase d'attaque ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Witch 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2012 à 14:13 Bonjour , ça prouve que ça ne sert à rien de faire des phases d'attaque de plus de 5 jours . Avant de commencer le régime il faut s'informer sur ce qu'il convient ou non de manger et combien de temps . Sinon c'est normal que ça ne marche pas . Ne vous ruinez pas la santé ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur105122	Posté le 02/07/2012 à 14:14 bonjour eh oui il peut arriver de ne pas perdre du poid en attaque mais je t'invite a passer en croidiere car plus tu privera ton corp plus il fera de la resistance... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ALDRICK54 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2012 à 19:43 je ne mange pas le matin cafe noir avec sucrettes.le midi 4 tranches de jambon ss blister bien maigre 1 gros steak bien maigre cuit ss mat grasse et un peu d'eau et ensuite 4 bonnes cs de fromage 0% . le soir pareil est je bois 2l de coca zero voilà.
Utilisateur72792	Posté le 02/07/2012 à 21:50 Déjà je peux déjà te dire que tu ne manges pas assez de protéines.........et quand manges tu le son d'avoine et de blé ? Et côté transit ça donne quoi ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 02/07/2012 à 22:00 Comme l'a dit cissoudiet: les sons??? Et puis excuse moi de te dire ça mais tes repas sont bien tristounets.....si tu veux tenir il va falloir cuisiner un minimum et te faire plaisir! Tu dois manger suffisamment aussi.....sinon pour sur ton corps va faire de la résistance! Alors mets toi en croisière je crois que ça sera mieux!

Utilisateur105122	Posté le 02/07/2012 à 22:22 Moi je me rapel je manger un peu comme toi c un peu plus tard ke lon se met vraiment a cuisiner! je dirais courage ne perd pas patience et passe en croisiere si tu as nrien perdu dans 15jours dis toi que le regime et pas fais pour toi! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur105122	Posté le 02/07/2012 à 22:24 Moi je me rapel je manger un peu comme toi c un peu plus tard ke lon se met vraiment a cuisiner! je dirais courage ne perd pas patience et passe en croisiere si tu as nrien perdu dans 15jours dis toi que le regime et pas fais pour toi! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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