news forum du 13/02/2012

kazilou 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 14:22 coucou les filles, j'ouvre ce forum pour toute personne qui aimerai qu'on se soutienne, que sa sois phsycologiquement, idées de repas par jours, proposer des astuces pour tenir le coup, se faire un planing du jours, dire ce qu'on mange par jours, en tout cas lachez vous !!!! j'ai besoin qu'on me soutienne et que je vous soutienne== alors GO GO GO GO l'été approche!!!!

jemaju 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 15:06 coucou kazilou pour moi aujoird'hui café plus jambon de dinde plus yaourt 0%ce matin au petit dej, ce midi un bol de soupe miraculeuse!!plus blanc de poulet plus 2 yaourts, j'ai une envie de gauffre donc a 16h je mangerais une gauffre au sons et protifar et ce soir apréo coca zero plus gourmandise protéinés (plateau repas le vendredi soir) avec un bol de soupe voila ma journée!!! ca matin - 400g j'etais bien contente mon objectif le mariage de mes meilleure pote le 29 juin au top dans une petite robe!!!!!
kazilou 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2012 à 21:01 salut jemaju, tres bonne perte!!!!!!! continue ne lache pas surtt quand on a qqch qui nous l'oblige, le mariage... moi aussi jai un mariage mais bientot dans mois, merci de m'avoir dit ce que tu manges, sa me donne des idées ) courage....
nanawill 1004 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/02/2012 à 21:42 Bsr Jemaju, Peux-tu me dire ce que c'est ta "soupe miraculeuse" SVP ? Félicitations ! Presque 8 kilos en 38 jours ?! Waouh ! Bises. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jemaju 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/02/2012 à 09:30 Voici la recette les fille au fait moi c'est marine :http://www.proteinaute.com/recette_soupe_miraculeuse_dukan-41.html je met que 3 carotte et une seule boite de tomate ca m'a permis de cassé un petit palier et ca a fait du bien par ce froid! ca matin crepes café fromage blanc, ce midi blanc de poulet epicés portion camenbert 5% yaourt , ce soir je sais pas encore, bises les filles bonne journée et bon week end, moi cette aprem anniversaire de mon fils avec plein de chose trop bonne allez motivé motivé faut pas que je craque!!!!!
nanawill 1004 messages Proteinaute dynamique	Posté le 11/02/2012 à 20:59 Merci pour la recette Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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