Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Oznur  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/03/2018 à 13:51 Bonjour à toutes, j'ai quelques kilos à perdre, 5kg pour tout vous dire. J'en avais une dizaine au début mais je n'arrive plus a perdre un gramme depuis maintenant plus de 2 mois. J'ai même l'impression de tout reprendre en mangeant correctement. Je fais du sport mais je ne suis pas assidu malheureusement avec le boulot c'est pas évidement 
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aureliepupuce  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/03/2018 à 18:00 bonjour puis je me joindre à vous ? je souhaite perdre 10 kg pris à cause de ma depression. j'ai commencé mais je tourne en rond niveau recette. j'ai des craquages. il faut que je me motive. j'ai besoin de personnes dans le même cas que moi pour se motiver mutuellement. 
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Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
Si certaines sont dans le même cas, on peut se soutenir et du coup être plus motiver que jamais 
. Bienvenue à toutes