Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Utilisateur130595  |
Posté le 25/04/2014 à 09:53 Bonjour a toutes nouveau départ pour ma part j ai essayer de nombreux régimes mais en vain.... Alors voila j essaie ce régime qui a l air de bien fonctionner sur certaines d entre vous donc qui ne tente rien n a rien!!! Puis je me dis qu avec du soutien ça doit être encore plus motivant! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Zenattitude85  131 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2014 à 11:46 Un petit coucou pour t'encourager.
Je te confirme, le régime fonctionne bien car moi aussi, j'avais essayé des tas de régimes qui n'ont jamais rien donnés. Mais là, je suis très contente de moi et je n'ai pas encore fini.
Bonne chance et surtout bonne "volonté" car on a jamais rien sans rien. 
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Utilisateur130595 |
Posté le 25/04/2014 à 11:51 Je te remercie tu en est ou toi je vois que tu as déjà énormément perdu!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Zenattitude85 131 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2014 à 12:01 Oui, j'ai bien perdu, mais j'avais arrêté le régime en août, car envie de faire une pause.
J'ai repris à la mi mars, et ça redémarre. Je perds en moyenne 1 kg par semaine en faisant 1PP, 1PL. Je me pèse souvent, mais je mets ma courbe a jour tout les dimanches. Donc, se sera la surprise dimanche matin.
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Utilisateur130595 |
Posté le 25/04/2014 à 12:03 Ok bah c est super !! Tu as des conseils a me donner pour tenir le coup ou autre??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Zenattitude85 131 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2014 à 12:14 Quand il m'arrive d'avoir envie de sucré, c'est mon point faible, je bois du coca light et ça passe en général très bien. Le plus dur pour moi, ce sont, comme beaucoup les week end, alors pour pallier à ça et ne pas craquer, je pars courir mes 4 km et après cet effort, je n'ai plus envie de craquer.
Il faut que tu te trouve quelque chose qui te rattache au régime et qui te plait. Quand j'ai faim, par exemple, je mange un bol de fromage blanc 0% bien sur avec de l'édulcorant. Comme j'adore ça, je me fais plaisir et je fais du bien a mon corps, comme dit ma fille de 5 ans.
Je te laisse car je dois allée bosser jusqu'à ce soir 20h30.
Bonne journée à toi.
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Utilisateur130595 |
Posté le 25/04/2014 à 12:18 Ok merci pour tes conseils bonne journee !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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BICHE  278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2014 à 15:09 Bienvenue, moi j'ai repris lundi 22 mais ce n'est pas une 1ère. Je pers très lentement mais j'ai 51 ans. J'ai fait 4 jours d'attaque et aujourd'hui bonheur je suis en PL. Je fais faire une alternance 2/2.
Je vais 3 fois par semaine dans une salle de sport.
Bon courage 
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Utilisateur130595 |
Posté le 25/04/2014 à 15:29 Coucou biche je trouve ça super courageux a ton âge bien que je ne dis pas que tu est vieille loin de la mais c est pas simple et en plus tu fais du sport chapeau !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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BICHE 278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2014 à 18:49 Dis donc ça veut dire quoi à mon âge..... LOL On est pas vieux à 51 ans mais c'est plus dur de perdre c'est sûr. J'ai la chance d'avoir une bonne santé alors je voudrais enfin me débarrasser de ces maudits kilos.
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Zenattitude85 131 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2014 à 21:21 Re coucou les filles. Ca y est, je suis rentrée du boulot et j'ai beaucoup de plaisir a vous lire.
Biche, il n'y a pas d'ages pour un régime. C'est quand on est prete dans notre tete qu'il faut le faire. Peut etre perds tu moins vite, mais le principal est de perdre du poids pour se sentir bien.
Alors, courage les filles.
Ce soir, omelette pour moi avec fromage blanc et son d'avoine.
Dukanisemoi, j'ai oublié de te dire, que les chewing gum m'ont aussi beaucoup aidé quand j'avais faim et que je n'était pas chez moi. Du coup, j'en ai toujours à ma porté.
Bonne soirée les filles.
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BICHE 278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/04/2014 à 08:29 Oui je ne sais pas votre âge mais vous avez raison de vouloir perdre si vous êtes jeune. Bon courage
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Utilisateur130595 |
Posté le 28/04/2014 à 09:07 Biche excuse moi c est vraiment pas ce que je voulais dire mais au contraire que c etait tres courageux car a 20 ans tu perd plus qu a 50 et des filles de 20 ans ne font pas de sport toi oui!!!!
Comment allez vous?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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BICHE 278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/04/2014 à 18:25 Dukanise moi, t'inquiète je n'ai pas mal pris. Moi j'ai interêt à avoir le moral car malgré aucun écart je n'ai perdu que 300grs. Je suis à une semaine de mes règles donc on verra plus tard mais je m'accroche.
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Utilisateur130595 |
Posté le 28/04/2014 à 20:49 Courage biche tu va y arriver c est sur
Zenattitude je me gave de chewing gum lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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