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nouveau depart je demarre 17/04/20

cristl3034 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2020 à 11:26 bonjour, je vois que les sujet du forum sont anciens plus beaucoup de monde, j'espere en créant ce sujet qu'il y aura des nouvelles ou des anciennes. j'aie fait dudu a chaque grossesse (3) aucun soucis.puis j'aie eu une relation toxique qui m'a fait faire des TCA boulimique. j'aie toujours été mince mais la malgré ma separation j'arrive a rien alors je me remet a dudu malgré l avis de mes médecins.car comme je dis si je fais une tca ben au moins ce sera que sur des proteines donc moins de galere pour moi.j'aie bientôt 42ans et 40kg a perdre et je ne crois qu'a dukan

Sabsvr 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2020 à 14:05 Bonjour cristi, bienvenue, moi j' ai commencé le 2 avril à 73kg et aujourd'hui je suis à 69,4 kg, il me reste encore 8kg à perdre, .... Pour l instant je ne trouve pas difficile et c est la première fois pour moi, malgré qu en ce moment pour moi au travail ce soit stressant ( aide soignante), les jours de repos je n' ai pas la force de faire des exercices physiques, je te souhaite de garder ta motivation, tu sais déjà ce qu il faut faire car c est ta 4eme fois, ce qui je pense peut-être un avantage, félicitations de prendre les devants, de reprendre ta vie en main...
cristl3034 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2020 à 15:00 Sabv Félicitations deja pour ton métier et ta perte qui est bien surtout vu les circonstances actuelles pas simple.oui je suis rodé meme si a l epoque je fesais dukan sans meme savoir car je ne mangeait que de la viande de base a chaque repas. C est en 2011 que j aie decouvert dukan du coup, j aie essayé beaucoup de chose mais je reviens toujours a lui , etant confiné plutot facile a suivre du coup
marielapollueuse 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2020 à 16:26 Bonjour, Je m’appelle Marie, j’ai déjà fait le régime Dukan et j’avais bien perdu. Mais avec les années et la ménopause je suis remontée à 80kg pour 163cm. Je vais reprendre lundi mais impossible de faire ma courbe. Est-ce que quelqu’un pourrait m’aider svp? Merci d’avance. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cristl3034 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2020 à 17:10 Bonjour marie Quand tu t inscrit il te le demande poir la courbe. Sinon tu vas dans tes paramètres
marielapollueuse 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2020 à 18:34 Ben quand je vais sur le site Dukan, je ne peux pas avoir ma courbe et ça me marque que mon compte a été déconnecté et que je vais recevoir un mail mais ça fait 3 jours et toujours pas de mail. Donc je pensez que quelqu’un pourrait me le faire et me l’envoyer en mp. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sista972 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2020 à 20:45 Bonsoir! Je m’immisce dans cette discussion ,car je souhaite commencer (réellement) la méthode dès demain. Je suis élève aide soignante et depuis le confinement j’ai pris énormément de poids! Durant mon dernier stage j’ai été en contact avec un patient COVID-19 et j’ai beaucoup stressé! Et quand je stresse ,ben je mange!!! J’ai aujourd’hui atteint un poids que je ne peux tolérer. Je profite de ma semaine de vacances pour m’y mettre! J’ai minimum 25kg à perdre! J’espère trouver soutien et motivation. Cette fois-ci j’espère que je vais enfin voir des résultats! Je ne rentre plus dans rien et ça commence à être vraiment dramatique
sista972 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2020 à 20:56 Comment faire pour mettre l’ava En phase d’attaque

cristl3034 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2020 à 07:54 Sista bonjour bienvenue nous sommes la. En ce qui concerne l avatar c est quand tu met tes infos a jour dans tes paramètre si tu met attaque l avatar attaque se mettra et quand tu changes de phase il changera
marielapollueuse 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2020 à 19:05 Bonsoir, tu vas sur ta page perso. Tu dois changer ta phase. Je t'ai mis une capture d'écran du la mienne; Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sista972 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2020 à 00:05 Merci! Ça doit etre possible qu’à partir d’un ordi? Car sur portable je n’y arrive pas
marielapollueuse 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2020 à 19:04 Non , vous pouvez le faire sur votre téléphone, là moi, j’y suis. Mais il faut aller sur Google rechercher le site « proteinaute ». Et mettre vos identifiants, ensuite procéder comme je vous ai expliqué. Puis, moi, je l’ai enregistré sur mon téléphone comme une application. Voilà, si vous avez d’autres questions, n’hésitez. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cristl3034 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2020 à 19:11 Oui oui ca marche avec le tel
cristl3034 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2020 à 11:11 Cc alors je comprend pas toujours en phase attaque et 1.2kg en plus alors que je respecte . C est pas mes regles, rien alors je comprend pas
marielapollueuse 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2020 à 18:11 Oui c’est bizarre. Moi depuis lundi, j’ai perdu 1,5 kg. Est ce que vous buvez assez d’eau. Vous mangez bien que des protéines ? Mais au pire , vous pouvez aller sur Facebook sur la page du Docteur Dukan. Je lui ai posé une question hier et il m’a répondu dans la journée. Mais La semaine avant les règles ont prendre de l’eau si je me rappelle bien. Parce moi je suis déjà ménopausée. courage, vous allez y arriver Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cristl3034 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2020 à 19:07 Bonjour je fais tout correctement. Je n aie pas de fb . On verra j attend un peu j aie toujours reussi alors bon je vais patienter meme si ma balance delire peut etre lol

marielapollueuse 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2020 à 18:51 Oui restez motivée. Vous avez raison. Courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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