Nouveau départ le 25 mars et pour de bon cette fois.... Qui me suit?

Utilisateur116845	Posté le 22/03/2013 à 10:01 Bonjour a toutes, Après un arrêt de 3 semaines, je reprend dukan lundi 25 mars, cette fois ci c'est la bonne. J'ai 39 ans et je pèse 98kg mon objectif est d'atteindre 70 kg ds un premier temps Je vous propose ce groupe pour se soutenir régulièrement. Vous êtes toutes les bienvenues À bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Fdx87 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2013 à 12:14 Hello J'ai commencé dukan il y a 10jrs donc je te suis!
Utilisateur116845	Posté le 23/03/2013 à 23:59 Cool bienvenue fdx887 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116845	Posté le 24/03/2013 à 00:11 Fdx87 : je viens de voir ta courbe!!! Tu mesures combien? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Fdx87 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2013 à 07:25 Je suis toute petite, je fais 1m50 d'où mon poids.
Dolcevitah 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2013 à 08:17 Coucou les filles ! Je vous rejoins également ! Cela fait deux jours que je suis en PP mais en croisière... mon poids ne bouge toujours pas mais je suis sure qu'avec votre soutien je ne lâcherai pas ! J'avais déjà fait DUDU l'été dernier et en 15 jours j'avais perdu 4 kilos et étant en vacances je dois avouer que j'ai laché face aux pastèques et autres fruits du Sud ! Bref c'est reparti ! Ce sera bientôt nous les AVANT / APRES !
Fdx87 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2013 à 09:06 Super, bien sur que nous allons s'entraider pour tenir le cap!!! A nous les kilos superflus!!!! Dites les filles, j'ai un doute, le repas de gala c pendant quelle phase?
Dolcevitah 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2013 à 09:21 Il me semble que c'est après la croisière A vérif

Fdx87 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2013 à 09:28 Merci Dolcevitah! Si c le cas, tant mieux car hier j'ai mangé une petite part de Creusois que j'avais fait.;-( je n'ai pas pu résisté, c trop bon!!!
Utilisateur116959	Posté le 24/03/2013 à 10:51 Coucou tout le monde alors les repas de gala c pendant la phase de stabilisation dans une première partie tu auras droit à un repas gala dans la semaine et pendant la deuxième partie tu auras deux repas de gala dans la semaine Moi j'ai commencé le 18/02 je suis en phase croisière ou je fais 1PP/1PL dolcevitah tu as un petit article sur le site en cas de stagnation jette un oeil cela pour t'aider pour savoir d'ou cela peut provenir Bon courage à vous tous et bon dimanche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116845	Posté le 24/03/2013 à 11:11 Salut les fille j-1 pour moi, Fdx87 moi je mesure 1,70 Bienvenue dolcevitah et fafa28 En avant toutes pour combattre ces maudits kgs grrrrrr!!!! Bonne journée et à demain pour la pesée de re-depart Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur116845	Posté le 25/03/2013 à 09:52 Jour J : pour le moment m'a motivation est au plus haut point!!! Je suis en train de déjeuner : porridge au son d'avoine, 1 œuf à la coque, fromage blanc 0%, 2 tranche de blanc de dinde et une tasse de the sans sucre. Sans oublier ma bouteille d'eau.... Midi salade, blanc de poulet et haricot vert, yaourt nature. Tout compte je ne fais pas de phase d'attaque, je passe direct en croisière avec 1pl/1pp.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Dolcevitah 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2013 à 19:40 Coucou les bellegoossssseee. Alors alors comment se passe cette croisière? Pour ma part ça va même si en fin d'aprem je dois avouer que mon ventre crie famine !!! Pour ma stagnation, je pense que c'est du à mes trucs de fille si vous voyez ce que je veux dire donc j'ai décidé de me peser toutes les deux semaines au lieu de tous les jours, c'était trop de stress!
Dolcevitah 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2013 à 12:30 Alors alors up up la faut se motiver!!!
Fdx87 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2013 à 17:52 Hello, Bon moi j'ai fait un extra pour le week end de pâques donc je reprends aujourd'hui.

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