Nouvelle dde de conseil

Posté le 08/04/2014 à 21:39

Bonsoir les filles j aimerais perdre environs 10 kg pouvez vous m aider m donner des conseills car c est mon premier regime car j aimererais perdre de mon ventre en particulier car apres mrs 2 grossesses dur dur

Merci d avances

Bonne soiree et j attends vos reponses avec impatience

Posté le 09/04/2014 à 19:04

Merci louloute

Dur dur l premier jour

Pas évident mais il faut que j y arrive

Merci pour ton message

Dis moi tu as des idées de menus a faire

Biz

Posté le 09/04/2014 à 19:22

Surtout, il faut que tu fasses en sorte de ne jamais avoir faim. Tu peux manger à volonté certains aliments, donc profites en.

Pour les recettes, y en a pleins qui sont sympas, je pourrais te guider si tu me dis ce que tu aimes manger.

Y en a une que je fais souvent et qui passe très bien, 3 oeufs, 2 cuillères a soupe de moutarde, 3 cuillères à soupe de fb, sel poivre, et tu mets soit du thon, soit de la viande hachée précuite, soit du jambon en dés. 20 min au four. Ça fait un cake qui cale bien, sans toléré et bon. En plus, comme je change la garniture, je peux le faire souvent sans me lasser.

Et tu aimes le son d avoine? Car y a sur le site les babas au rhum sans toléré, trop bons, même mon homme les mange alors qu' il ne fait pas régime.

Biz

Posté le 10/04/2014 à 14:54

Alors moi, même si je suis à la maison toute la journée, je suis assistante maternelle, je hais rester des heures à faire la cuisine le soir, donc je fais du rapide.

Le cake que j t ai donné, mes gamins le mange après une soupe de légumes, ça leur fait un repas complet. Sinon, je mise aussi bcp sur les hamburgers, pain normal pour eux, pain dukan pour moi. Et la pizza, sur une galette pour moi. Et pâte à pizza pour eux. Mais toute la garniture pareille pour nous tous. Ça fait bcp moins de boulot. Tes jours en pl. Tu peux faire du boeuf carottes, de la bolognaise ( mais tu mangeras pas les pâtes, éventuellement des konjac pour toi)

La, j te livre tous mes trucs

Et je fais des gâteaux, baba au rhum, savane, des îles flottantes, des flans. Tout en double dose, une avec édulcorant et l autre sucre normal. Comme ça, tout le monde a son dessert, mais le même...