Mon Régime Dukan
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Utilisateur121223  |
Posté le 16/05/2013 à 21:28 Coucou tout le monde, j'ai commencé le régime dudu il y a trois jours et j'ai deja perdu quelques grammes, je suis actuellement en phase de croisiere et je compte alterner un jour pp/ un jour pl. J' aimerais savoir si il y a des filles de miribel et alentours pour se motiver,et faire un peu de sport ensemble (vélo marche...) pourquoi pas? C 'est plus motivant à plusieurs!! voilà je vous souhaite à toutes une bonne soirée!! et courage!!! on va y arriver!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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eilema  207 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2013 à 23:01 Juste pour faire un coucou de rillueux- Villeurbanne. Bon courage a toi 
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spicy  12346 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 17/05/2013 à 11:26 Hello !
Je suis pas de Miribel mais en ce moment j y suis souvent
Bon courage pour la suite 
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Utilisateur121223 |
Posté le 17/05/2013 à 18:47 Hello les filles!! Merci pour vos encouragements!! Aujourd'hui a été plus que difficile... j'ai une envie de sucre enoooorme! et ce soir mon chéri m'emmene au resto.... mais je me suis promis de ne pas craquer et de prendre une viande grillée! ( journée pp) en plus je suis une pietre cuisiniere donc pas beaucoup d'idées pour varier un peu les menus.. la je viens de faire un gateau dudu.. je verrais le resultat et j'ai surtout hâte de le savourer!!! Sinon les filles arrivez vous à faire du sport? moi je bosse à l'hôpital du coup je pietine pas mal et j'avoue que quand ma journée est terminée je n'ai pas la force de prendre le vélo ou bien d'aller marcher un peu au parc... vous êtes abonnées dans des salles de sport vous? Bon we à toutes les deux et à bientôt!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 17/05/2013 à 22:01 Moriccio, alors ? ce restau ?
ça tombe bien, en parlant de restau. Tu as une adresse sur Miribel ?
Je me suis abonnée au sport et désabonnée parce que je n'arrivait pas à y aller. C'était à coté de mon taf et pas moyen de se garer à Tassin. Donc j'en ai eu vite marre.
Par contre j'en fait chez moi, tout les 2 jours et le WE tout les jours.
Je suis les vidéos de cette nana. Je me mets les vidéos sur la TV et je fais mes exercices. Se sont les même en salle.
http://www.youtube.com/watch?v=pQjuI9LcK9Q
ça marche !
Et je fais des haltères aussi pour les bras et les épaules.
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Utilisateur121223 |
Posté le 18/05/2013 à 21:29 hello!!! alors spicy pour te répondre je connais un resto super sympa sur miribel c'est le napoli rue de la gare, ca ne paie pas de mine mais super bon et l'acceuil est super sympa! Merci pour la video de fitness! j'en ai regardé un ptit bout ce soir et ca m'a l'air plutôt pas mal!! je vais me motiver à la maison!! parce que ce we ça a été le craquage total!!!! la honte!! j'ai essayé de limiter les degâts mais j'ai quand meme craqué pour une creme brulée le vendredi et une ptite part de tarte au citron ce midi (invitée chez mameilleure amie qui cuisine super bien et que je n'ai pas voulu véxée).... demain je reprends mon rythme pp puis pl et ma foi on verra....pour l'instant ma balance s'est montrée plutôt sympa... durant ton regime dudu tu as eu des craquages toi? ils ont été vraiment un obstacle pour ta perte de poids? et tu es sur miribel pour le boulot? tu y habites? bonne soirée!! et bon dimanche!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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spicy 12346 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/05/2013 à 08:14 Hello !
Merci moriccio, je note ce restaurant pour y aller prochainement.
Oui je suis souvent à Miribel en ce moment pour le travail, moi j'habite dans le Beaujolais, à l'opposé
Pour les écarts, ben c'est fait c'est fait, tu reprends ta croisière normalement (évite les toléré
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