Mon Régime Dukan
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oiseaudeparadis974  97 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 03:15 slt tout le monde!
Murielle,21ans, 70.8 à la dernière pesée pour 1m71. je vous explique au début j'ai fait que des conneries : j'avais commencé dudu en mars à 74kilos mais comme j'ai vu qu'en mangeant que des protéines que j'aime (je suis pas trop a fond sur les légumes et je sais pas franchement les cuisiner) ben j'ai continué pendant presque 2 semaines jusqu'à ce que je craque...et pendant un mois j'enchainais ces deux périodes...et forcément quand je craquais je faisais pas semblant..genre 5 ou 6 paquets de petits lus en une fois.. et puis y a pas longtemps le 7 mai je sais pas pourquoi j'ai eu un déclic..ma motivation est montée en force pour le faire ce régime!...Pour vous dire,j'ai accompagné une amie o kfc et je lai regardé mangé un huuuuuummmmmmmmmm de tower en me contentant de pepsi light (forcément j'ai enfilé 3 ou 4 verres pour compenser seul hic : j'ai commencé en période d'exam (je suis étudiante) et du coup 'ai fait durer ma pp une semaine et je suis passée samedi dernier en pl. Pourtant vous savez j'ai l'impression que j'arriverai pas à perdre...enfin le principe du "manger à volonté" et surtout qu'on peut quand même préparer pleins de bonnes choses comme gâteau crêpes etc..me met le doute. là j'attends 3 ou 4 jours avant de me peser...je pense que je me pèserai tous les 6jours avant de commencer ma pl (je fais 3jrs pp/3 jrs pl) pour voir si changement il y a.... mais je vous cache pas que j'ai pas confiance^^ est ce que vous avez eu la même impression???? merci pour vos réponses! 
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argwen56  1893 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 18/05/2011 à 08:28 bonjour, alors la , je lis plusieurs abérration !! tu as deja fait dukan une premier fois n importe comment, et tu as abandonné. aujourd hui tu recommence n importe comment et tu pense que ca va mieux fonctionner cette fois? une seule phase d attaque , pas 2 et de 2 semaines... tu ne tiens vraiment pas a tes reins??achete les livre, prend le ltemps de le lire et pose toi la question : es tu prete a changer tes habitudes alimentaire pour les 60 prochaines années? a savoir, manger des legumes tous les jours eviter les orgies de petit lu et de chocolat, manger sainement.. si la reponse est oui , entame ta croisiere en suivant les regles et tu n auras pas ou peu d envie de craquer ; par contre si ton but est de juste perdre du poids pour recommencer a manger comme avant, il y a des chance pour que le regime ne fonctionne pas . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Tommy  95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 09:28 pour les patisseries, tu vas vite déchanter .. elles ne sont pas du tout faîtes comme les traditionnelles donc oui avec des crèpes, des gateaux dukan, tu vas maigrir. PAr contre, pose toi, relis le livre et fais le correctement parce que autant de phases d'attaque c'est vraiment pas bien et tu ne perdras pas pour autant. Bonne continuation. 
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oiseaudeparadis974 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 11:58 euh je croyais que c'était un forum de soutien et je me fais descendre!!!
argwen56 : là ou je suis d'accord avec toi c'est que la premiere fois oui c'est du n'importe quoi....mais aujourd'hui c'est pas du tout le cas...d'accord j'ai fait durer ma pa plus longtemps que prévu mais depuis ça y est c'est bon je respecte mes jours pp/pl tranquil!e...j'ai pas fait un écart depuis... En ce qui concerne le livre je l'ai et oui le but c'est bien de changer mes habitudes alimentaires bien sûre! c'est quoi l'interêt sinon?......Pour les légumes j'ai dit que je suis pas à fond parce que dans la liste des autorisés y a pas mes preferés...en plus je n'ai pas l'habitude des légumes français...ce qui fait que ma première pl j'ai mangé beaucoup de salades...
Tommy : c'est vrai que c'est pas aussi bon que les vrais mais moi ça me va pour le peu que j'ai testé là ! du moment que ça m'empeche de craquer et de foirer les efforts que je fais!!
En tout cas merci bien
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argwen56 1893 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 18/05/2011 à 12:46 ca n'est pas se faire descendre que de mettre en garde contre un comportement dangereux ! tu as lu le livre , je veux bien te croire, mais tu n as pas du voir qu on ne refait pas de phase d attaque et que ca ne sert qu a perdre de l eau pas du gras. si tu prefere que je dise " c'est parfait ! y a pas de soucis " alors que c'est faux, j appelle pas ca du soutien, ou alors, on n a pas le meme dictionnaire Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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oiseaudeparadis974 97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/05/2011 à 14:10 nan nan tu as raison je l'ai pas du tout mal pris au contraire on a aussi besoin de se faire remonter les bretelles quand il le faut
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)....je sais pas comment j'ai fait pour tenir surtout que je suis super gourmande... du coup je me suis dit si j'ai pu le faire une fois je peux résister encore...