Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Liyaah  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/08/2013 à 11:04 Bonjour à tous & toutes !
J'ai décidé d'entamer le régime Dukan après plusieurs régime (hypocalorique, poudre krisslaure, régime fruit, jeûne intermittent et d'autres), certains ont été bénéfiques (-15kg en 4 mois) mais j'ai repris quelques kgs et impossible de les continuer du à des carences. J'ai donc été adepte de l'effet yoyo comme beaucoup je pense
J'ai 21 ans dans quelques semaines, je mesure 1m60 pour 83.7kg à jeûn ce matin ! Mon poids idéal serait de 64kg et d'y rester !
Je ne me suis pas donnée de durée car je veux les perdre et ne plus les reprendre .
Mon poids a toujours été un tabou, aujourd'hui je prends mon courage à deux mains pour m'exprimer ici.
J’espère trouver ici des personnes pour partager nos moments de joies, de doute...
Je vous remercie d'avance pour votre accueil ! Bon courage à tous & toutes
A bientôt 
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cynthiak  366 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/08/2013 à 11:34 Bonjour Tu verras les personnes de ce forum sont très gentilles et de bons conseils n'hésites pas à faire appel à elles dès que tu as un doute ou autre. Les recettes sont sympas et tout se passera bien de bout en bout. Si tu as des doutes regardes les avant / après c'est très motivant 
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loanawx  78 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/08/2013 à 13:58 Bonjour les filles moi aussi je reprends dukan aujourd'hui je suis très motivée. ce forum t aideras beaucoup dans ton régime Accroches toi les premiers jours sont difficiles mais apres ça va mieux qd tes kilos commencent à s envoler ça te donneras la foi 
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