Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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kaiya  373 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2012 à 11:21 Bonjour à toutes et à tous,
J'ai repris en croisière le 10 janvier, suite à une interruption voulue pour arrêter de fumer, j'ai repris 4kg sur les 12 perdus, maintenant que le problème cigarette est réglé, je recherche aide et motivation pour continuer sereinement! merci d'avance pour vos réponses. 
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Ac2012  434 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2012 à 11:47 Bonne reprise à toi et bravo pour ta perte de poids et bien sur pour l'arrêt de la cigarette 
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Utilisateur73415  |
Posté le 30/01/2012 à 12:33 Beh bon retour et je te souhaite beucoup de courage. Si tu as besoin de motivation, nous sommes toutes et tous là pour toi. Je te conseille également de faire un tour sur les avant/après ça donne une coup de fouet je t'assure. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Vegas310  687 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 12:39 Bienvenue kaiya, et bon courage ! 
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Adri1675  612 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/01/2012 à 12:48 Bon retour et félicitation pour l'arrêt de la cigarette
Bonne continuation 
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kaiya 373 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/01/2012 à 14:01 Merci pour votre accueil et vos encouragements.
Vos courbes sont impressionnantes, félicitations!
Denise18 je suis allé voir des avant/après (tu es magnifique, bravo) c'est motivant, mais frustrant aussi, je ne vois pas le bout de ma perte de poids (5 ans et demi c'est long). En plus je stagne. J'ai recommencé dukan en faisant 5PP/5PL puis j'ai vu sur le site que 1PP/1PL était aussi efficace, mais depuis 4 jours, je suis bloquée à 66kg, je ne sais pas si c'est bien mais je repasse en 5PP/5PL, en espérant de meilleurs résultats. Bonne journée
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Ac2012 434 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 03:15 Kaiya, ne te décourage pas! Tu ne stagnes pas, on peut parler de stagnation au bout de 15 jours normalement; ton corps fait simplement un peu de résistance mais si tu lui tiens tête, il n'aura plus d'autre choix que de se plier
Le choix de l'alternance n'a pas vraiment d'impact sur la perte. Au final sur 1 mois, que tu ai fais 5/5 ou 1/1, la perte est la même. Le tout est que ton alternance soit agréable pour toi
Bon courage!
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kaiya 373 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 08:43 Merci Ac2012 Vraiment merci beaucoup, cela me rassure, c'est vrai que je ne suis pas patiente.
il va plier! je n'ai pas l'habitude que l'on me résiste!!! ce ne sera pas mon propre corps qui va commencer ! je me sens plus à l'aise en faisant 5/5 donc je vais continuer comme ça! je vois qu'il te reste moins de la moitié de ton objectif à atteindre félicitations. bonne journée
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Ac2012 434 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 09:35 Oui le choix de l'alternance est avant tout une question de bien être je pense. Moi je fais 2/2 comme ça je peux manger les restes de la veille
Oui c'est bien parlé ça! C'est toi qui commande non mais!
Oui bientot fini pour moi, la route a été longue, j'ai commencé à 76 kilos, 17 kilos de dégommés maintenant! J'ai perdu 11 kilos seule (de mars 2011 à décembre 2011) et le 2 janvier je me suis lancée dans Dukan pour les derniers Allez on continue tu vas y arriver!
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Utilisateur73415 |
Posté le 31/01/2012 à 10:19 Merci Kaiya pour tes encouragements. Gardes à l'esprit que tu y arriveras car si moi Denise j'y suis arrivée c'est que tout le monde le peut car j'étais une mangeuse compulsive et bec très très sucré. à la moindre frustration je m'empiffrais or Dieu seul sait qua dans une vie les frustrations ne manquent pas. Et pusi regardes ma courbe elle est en dent de scie car je descendais, je stagnais, je remontais mais au finish la perte est toujours là. Moi personnellement je te conseillerais le 1PP/1PL car ce n'est pas du tout frustrant donc plus facile à tenir sur la longueur, mais comme je dis c'est vraiment subjectif. Kiss à toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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kaiya 373 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 19:28 Merci denise et Ac2012
petit à petit l'oiseau fait son nid, il faut que j'apprenne la patience.
pour l'alternance, si je ne me cadre pas, je fais n'importe quoi, je fais 5/5 et quand je me sentirais sous contrôle je retenterais 1/1.
bonne perte!!! Ac2012 et bonne conso denise
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Utilisateur73415 |
Posté le 31/01/2012 à 21:46 Merci kaiya Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Ac2012 434 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2012 à 03:54 Merci
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