Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
lavieestbelle  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2018 à 06:53 Bonjour à toutes et à tous, Comme tous ceux qui se retrouvent sur ce site, mon parcours est le meme: des kilos qui me gachent la vie et dont je veux me débarasser une bonne fois pour toute! J'ai 34 ans, des enfants en bas age, j'ai pris 30 kilos en quelques mois à cause de la malbouffe et de problèmes hormonaux. C'était il y a 10 ans.... A présent, je dois absolument perdre 25 kilos pour retrouver ma forme, mon énergie et etre une maman dynamique et tonique! J'ai commencé il y a 3 jours, déjà -2.5kgs sur la balance! J'ai 6 jours de PP... Hate d'introduire les légumes je vous avoue!
Bon aller, qui veut m'accompagner pour un bout de chemin vers la réussite?
LES KILOS, C'EST TABOU! ON LES AURA TOUS A BOUT!!! 
|
|
Antadys  155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/03/2018 à 08:34 Bonjour à toi et bienvenue!
Pour moi c'est 17kg à perdre. Un peu moins maintenant. J'ai commencé il y a 9 jours. Rien d'original dans mon parcours...J'ai 40 ans, 2 enfant, et j'ai décidé que 2018 était l'année où je me reprenais en mains...
Je suis en croisière alternance 1/1 et ça se passe super bien. Je n'ai pas faim la journée. J'essaies de me peser 1x/semaine.
Bon courage pour tes 3 derniers jours de PP. Ah et penses à te mesurer, c'est assez spectaculaire... 
|
|
Utilisateur144443  |
Posté le 29/03/2018 à 11:29 lavieestbelle@ moins 2.5 en 3 jours belle motivation , bon courage continue et bienvenue parmi nous
Antadys@ c'est une bonne idée de prendre ses mensurations, perso j'ai pris des photos ça booste tu as également une belle perte félicitation ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
