Passage croisière ce 08-02-2011 qui d'autre?

ladidine 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 17:13 bonjour à tous je passe en croisière ajd mais j'avoue que je ne comprend pas les pp les pl et tout ca si vous pouvez m'expliquer comment vous avez commencer votre phase de croisiere et tout ce qui va avec merci bcp

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 08/02/2011 à 17:26 http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html
ladidine 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 17:35 waw zaloo félicitation pour ton super régime ca a été vrmt rapide !!! quelles sont les recettes que tu as les plus utilisées ?
ritournelle38 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 18:36 coucou!!! moi aussi demain croisiere, je me pose pas mal de question par exemple les légumes sont ils a volontés? et pour mes menu je cherche du coup des exemples!!!
Loretsyl 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/02/2011 à 19:02 Salut, oui les légumes sont a volonté
kawo 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 20:11 ritournelle38 : pour les exemples c'est par ici que ça se passe http://www.proteinaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html
Chihiro 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2011 à 23:33 bonsoir moi aussi j'ai commencé aujourd'hui ma croisiere...ma PA n"a été que de deux jours. les legumes bien qu'ils soient a volonté il est conseillé d'en manger a sa faim mais pas audela !! bon courage a toutes celles qui demarrent bonne nuit
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2011 à 01:47 Je commence aujourd'hui 9/02 la croisière et que du bonheur ! J'ai fait le plein de légumes dans le frigo, pour me faire des bonnes soupes, des tagines aaaaaaaahhh !! LE PIED !! Ladidine < Tu n'as pas le bouquin de la Méthode Dukan ? Il est très complet, super bien expliqué et franchement je me suis lancée bien informée grâce à ce manuel, je te le conseille vivement ! Bon courage à toi en tout cas et à bientôt ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Loretsyl 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/02/2011 à 08:27 Bienvenue Estrella Oui c'est vrai que le bouquin est super complet ! c'est mon livre de chevet, je me pose une question je regarde dedans lol Et chihiro a raison il faut écouter son corps si il nous dit Stop ne le forcions plus !
Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2011 à 11:44 Merci Loretsyl En revanche j'ai du mal à me motiver pour les bouquins de recettes... Peut être que maintenant que je peux me faire des légumes 1j/2 je vais trouver l'enthousiasme pour me replonger pour de bon la cuisine ?! Bisettes les filles ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Beyonce 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 11:48 Coucou tout le monde !!!! Moi aussi je commence aujourd'hui ma phase PP+PL. Moi qui n'aime pas les légumes, ils m'ont quand même manqué !!!!!! Bon courage les filles !!!!
Loretsyl 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/02/2011 à 11:50 Bienvenue Beyonce : moi aussi j'ai bcp de mal avec les légumes, je crois qu'il va falloir se forcer
Beyonce	Ce message a été supprimé par son auteur.
Beyonce 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2011 à 11:58 Merci Loretsyl, mais on a pas le choix pour les légumes mais je suis tellement motivée à perdre mes 10 kilos !!! Je ne peux plus me voir en photo !!!! Courage on y arrivera !!!!!

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