Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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titemel  330 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/09/2012 à 14:36 bonjour a toute, j'ai commencer mon regime lundi ! pour l'instant tout ce pase comme il le faut, je ne resent pas d'envie de faire des ecarts! par contre jaimerai avoir des conseils pour des recettes de bon dessert ou gouter! car c vrai que je me lasserai assez rapidement des yahourts !!! merci d'avance a toute !! 
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mumu976  684 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 27/09/2012 à 14:42 bonjour tite nouvelle ... je te souhaite d'atteindre ton objectif .. je ne vois pas bien a combien tu es au départ .; il y a ton neuf en plain dessus , je suppose 80 kg .. bein , ce n'est pas insurmontable et bienvenue chez les proteinautes.. moi, je vais faire ce soir un flan dukan ,ça me changer des yaourt et du fromage blanc !!! 
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/09/2012 à 14:49 oui mon poids de depart et bien de 80! jai mis 79.9 car je ne me suis par repeser ! je me perserail lundi prochain
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mumu976 684 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/09/2012 à 15:23 bof, j'ai craqué en juillet aout .. là je me remets
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/09/2012 à 18:16 Et tu as repris du poids durant ces écarts ?
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mumu976 684 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/09/2012 à 20:18 ben, va voir ma courbe en cliquant 2 fois sur ma réglette .. tu comprendra trés vite !! je crois + 4 kgs
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titemel 330 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/09/2012 à 21:30 Ah d'accord ! J'ai essayer le flan mais je pense que je me suis louper g voulut mettre moins deducolorant que prévaut, résultat pas top !! Je me dis que ça sera mieu la prochaine fois !!
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Breizhonat  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/09/2012 à 00:17 Bonsoir! Je suis plus ou moins nouvelle aussi. Mumu ta reglette est encourageante! J'avais commence Dukan debut aout (-4,5 kilos en 2 semaines) et en vacances j'ai craque! Resultat +4! Mais je vois qu'en se remotivant ca repart bien! 
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mumu976 684 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/09/2012 à 04:59 Ben oui il faut sy remettre mais des fois c pas facile... J avoues !!
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sinn merci pour cet encouragement !!! j'ai vu que ca faisait un petit moment que tu as commencé ce regime, ca va se n'et pas trop dur ?? Tu arrives a bien gerer tes envies??