petite question apès un repas de gala

supermot 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2012 à 15:28 bonjour à toutes.je ne suis pas encore en phase conso mais ca ne saurait tarder(youpi). je me pose deja une question par rapport à un repas de gala.je suppose qu'apres ce repas (tant attendu)nous reprenons du poids.donc ma question est: le lendemain de repas de gala, on doit manger quoi???juste pp, ou pl ou repas de conso normal?? merci pour vos réponses

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2012 à 15:36 Moi aussi je suis bientôt en conso Felicitation pour ton parcours . Pour ma part je vais garder la logique de Dukan. .Le reste de la semaine une conso normale avec le jeudi pp. .Si tu te restreints après le gala ton corps risque de reagir et de stocker à mon avis le jeudi pp et les 3cas de son doivent rétablir l'équilibre sur la semaine. .A mon avis il vaut mieux ne pas se prendre la tête et continuer à faire confiance au régime il a très bien marché et ça va continuer. Bon après midi
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 27/11/2012 à 15:39 De toute façon en conso le poids fait des yoyos entre 1à trois kilos. ..
Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 27/11/2012 à 19:27 Ne te stresse pas ! Le régime marche, et marche bien comme tu peux le voir Un repas de gala, c'est un repas NORMAL : une entrée, un plat, un dessert. Un repas comme tu en feras des milliers d'autres dans ta vie... Tu ne prends pas de poids à chaque repas :° Mange en quantité normale, comme indiqué et tout ira à merveille, tu seras épatée. Attention gala ce n'est pas gavage, c'est pour ca que certains petent un cable en conso... Le plus simple, suivant mon expérience, c'est de manger chez des amis qui ont une alimentation saine, comme ça tu es moins tentée de te gaver au début. Certains préfèrent le restau pour avoir des parts normales, chacun trouve sa petite astuce. Donc gala = normal = pas de soucis !
krkr 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2012 à 19:14 alors moi, je ne dois pas être tout à fait normale!! depuis que je suis en conso, j'ai fait 2 repas de gala et le lendemain matin j'avais du poids en moins sur la balance!! c'est à n'y rien comprendre!!!! et pourtant, j'ai fait raclette pour le premier et lasagnes, maroilles et crème dessert pour le deuxième!!! pourvu que ça continue comme ça!!!!! alors pas de panique!
Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 29/11/2012 à 00:47 C'est tout à fait normal La conso est stressante à tort... Mais bon, si on fait raclette tous les jours, au bout d'un moment la balance remonte et ne baisse plus si facilement Le mot d'ordre est : régime équilibré ! Bref, c'est apprendre à devenir raisonnable

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