Peur d'être déçue

Posté le 22/02/2011 à 19:30

Bonjour,

J'ai 18 ans et j'ai commencé ce régime le 13 janvier. Je suis très contente jusque la.

Je ne me suis pas pesée depuis le 19 février parce que je vais avoir mes règles cette semaine et je sais que de coup je vais perdre moins. Je ne me peserai que mardi car mon entourage me l'a conseillé pour que je ne sois pas déçue.

Mais aujourd'hui, après midi crêpes avec mes copines. J'ai fait une recette de crêpes dukan que je trouve super, j'en suis très contente et du coup j'ai pu manger avec mes amis. Mais j'ai aussi bu beaucoup de lait à côté.

J'ai mal au ventre, j'ai l'impression d'avoir trop mangé, je culpabilise, j'ai peur d'être super déçue mardi matin, après une semaine de ne presque pas avoir perdu ou pire d'avoir repris !

Je suis triste et je me sens bête car à côté de ça je fais très attention, je mange beaucoup de protéines, de yaourts...

J'ai besoin d'être rassurée !

Merci beaucoup pour ce site et pour chaque proteinaute qui m'aident beaucoup chaque jour.

Posté le 22/02/2011 à 20:20

Voyons Camille. Tu as mangé des crêpes Dudu et du lait écrémé, tout est autorisé, rien à craindre.

Va donc prendre une p'tite marche, c'est bon pour le moral. L'inquiétude et la culpabilisation ne mènent jamais bien loin. Ne rate jamais la cible que tu fais ce régime pour te sentir mieux, pas pour te morfondre en sentiments aussi négatifs.

Lève la tête, sois fière de ce que tu as accompli à date, et continue. T'es capable.

Un camion de motivation juste pour toi. 

Posté le 22/02/2011 à 21:00

Coucou CCamille,

Il ne faut pas que tu t'inquiètes, moi dès que j'ai mes règles je perds facilement 1,5 kg, alors qu'avant le régime je prennais systématiquement 2 kg.

Ne te décourage surtout pas, tu es sur la bonne voie !!!!

Courage !!!

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Posté le 22/02/2011 à 21:20

Les filles ont raison, ne te prends pas la tête pour du lait écrémé et des crèpes dukan! Va t'aérer, ça fait toujours du bien.

Et même si la balance n'est pas sympa mardi, ne te décourage pas, la perte de poids est loin d'être régulière... Moi j'ai stagné 1 mois... N'hésite pas à regarder les courbes des autres pour relativiser!!

Posté le 24/02/2011 à 10:37

Merci beaucoup à vous toutes 

C'est exactement ce que j'avais envie et besoin d'entendre.

Hier je n'ai pas pu résister, je suis montée sur ma balance et... mon poids n'avait pas bougé! Ouf!! Du coup j'ai passé une bonne journée, j'ai fait comme d'habitude et je suis sûre que tout ira bien 

Je vous tient au courant de la pesée de mardi 

Plein de bisous et merci encore.

Posté le 01/03/2011 à 16:52

CCAMILLE :

C'est bien qu'à 18 ans tu prennes soin de toi, moi j'étais encore chez mes parents à l'époque, et ma mère ne cuisinait pas régime (car j'ai maintenant 33 ans et 2 enfants). J'ai fais attention à moi qu'à 24 ans, j'avais attaqué un régime hyperprotéiné où j'ai perdu 27 kg (poids de départ 87kg - poids d'arriver 60kg). Mais après je me suis mise en ménage et j'ai pris 10 kg + mes 2 grossesses en 2 ans et 1/2. J'ai attendu les 2 mois de ma ptite pour commencer dudu (sept 2010), car je ne voulais pas que les kilos s'installent définitivement !!!!

Tu vois, il ne faut pas se décourager !!!!

félicitations

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