Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais
mart62 38 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/05/2011 à 20:37 Bonjour à tous, je suis en croisière et j'aimerais savoir si on peut alterner 2 jours PL et 1 jour PP et si on continue quand à perdre du poids ? Ensuite, peut on consommer de fromage rapé light (5 %) et de la cr^me fraiche (3 %) merci de me répondre, car parfois je suis perdue dans les tolérés Combien avons nous le droit de toléré par jour ? a vous lire très bientot mart |
Elow75 2308 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/05/2011 à 20:43 pour les fromages light, la réponse = oui. mais ce sont des tolérés. donc va la liste des aliments pour voir combien de g tu peux en consommer. nous avons droit à 2 tolérés par jour.
quant à la croisière, tu peux alterner soit 1PP/1PL, soit 2PP/2PL. il faut que tes jours PP = jours PL ! |
argwen56 1893 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 07/05/2011 à 20:44 le fromage light et la creme fraiche sont des tolérés. les doses sont indiqué dans la liste des aliments http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html quand a 2pl/1pp, jamais entendu parler !! tu risque de perdre tres lentement et ta croisiere sera tres longue. a toi de voir et de tester mais autant eviter de faire le regime a ta sauce, ca marche rarement (pour pas dire jamais!) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.