Peut-on manger le pain et le fromage au goûter pour éviter de craquer quand on finit tard au boulot?

jenny1965 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 11:50 Voilà, dans mon travail, mes horaires sont soit le matin de 7h15 à 15h00 ou 14h45 à 21h15, et je me demandais si je pouvais manger le pain complet et le fromage au goûter car je ne mange qu'une fois arriver à la maison, c'est-à-dire 22h00 le soir, seulement jusqu'ici, je n'emmenais pas de goûter mais à partir de 19h00, j'avais hyper faim et ça m'est arriver une fois de craquer sur un dessert à cause de ça. Je me disais que le pain complet et le fromage vers 16h30-17h00, ça m'aiderais à tenir sans craquer jusqu'à 22h00 surtout que mon travail est très physique.

rosedulac 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 11:55 Tout à fait, tu manges ta "ration" autorisé quand tu veux ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
MissDior 2047 messages Proteinaute expert	Posté le 12/10/2011 à 14:10 si tu es en conso change ta reglette car la tu es encore en croisière... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Angels69 965 messages Proteinaute actif	Posté le 12/10/2011 à 19:01 Et ben moi mes horaires c'est 8h 16h30 et je mange mon pain et mon fromage vers 17h15 quand je rentre !!!! Je met le fromage sur le pain et le tout au four pendant 5 minutes et MIAM ! Un régale. Parce que je suis comme toi je sais que moi mes fringales c'est à cette heure la ! En plus je suis chez moi donc je pense qu'a la nourriture vu que je suis pas occupé ! Donc mange le quand sa t'arranges mais respecte les quantités

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