Phase 2

laetiitiiaa 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 18:08 Hello à tous:!! petite question, je vais passer a la phase de croisière d'ici à 3 jours. quel est le mieux? faire 1/1, 3/3 ou 5/5??? merci de vos reponses!! et COURAGE!

lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/05/2011 à 18:16 la ou tu te sent le mieux personnellement je fait 2/2 car sinon je trouve que je gache mes légumes mais c'est un avis personnel le plus courant est le 1/1
laetiitiiaa 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 18:21 je te remercie!
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/05/2011 à 18:23 en tout cas sache qu'aucune des alternance ne te permet de perdre plus de poid donc fait comme ca t'arrange et bon courage
Utilisateur52799	Posté le 21/05/2011 à 18:25 Personnellement je fais le 1/1, c'est moins lassant et tu as des légumes au moins un jour dans le week end !!! Je vois qu'on a le même objectif ! Bon courage ! Kathy. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laetiitiiaa 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 18:27 Merci pour vos réponses!! oui Karolip, on a le meme objectif!!! bon courage a toi, et vivement que j'en sois au meme point que toi!!!! bises Laetitia
Utilisateur52799	Posté le 21/05/2011 à 18:30 Si tu t'en tiens au régime et que tu fais un peu de sport à côté il ne devrait y avoir aucun problème !!! Pour l'instant 0 écart pour moi et je fais entre 3 et 5km de marche rapide par jour !!! Ce soir je suis de sortie entre potes,ça va être coton !!!! apéro + resto + fiesta !!! Vive le coca-light ! Mon mari est content il a un chauffeur... lol ! A plus, je me sauve ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laetiitiiaa 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 18:36 ahahaha!!! merci de me donner un peu de "conseils"... je suis un peu perdue car un peu terrorisee d'etre encore decue par un regime.. je veux que ca marche je suis motivee et je pense que je vais suivre ton exemple!! tu as raison, vive le cocal light!! ahhaha ah ils sont contents les maris du coup LOL!!! a tres vite j'espere! bonne soiree

Sateen 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 19:29 Je suis en 5/5 et sa se passe bien, pas de lassitude grâce aux nombreuses recettes ! A toi de voir selon ton endurance, en attendant bienvenue et bon courage ^_^
Vegas310 687 messages Proteinaute actif	Posté le 21/05/2011 à 20:27 Bonsoir laetiitiiaa, Perso, je fais 1/1, pour éviter la lassitude, aussi parce que c'est appréciable de manger souvent des légumes, et je pense que c'est moins dur pour l'organisme. Il me semble d'ailleurs que c'est l'alternance recommandée par Dukan. Bonne croisière!
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2011 à 21:08 Le plus important est d'avoir le même nombre de PP que de PL, ni plus ni moins. L'alternance maxi est 5/5. Personnelement je faisais 2/2, j'avais l'impression de plus profiter des légumes!
Utilisateur52799	Posté le 22/05/2011 à 13:12 Coucou !!! Alors ma soirée s'est très bien passée, apéro :coca light, repas : eau plate + filet de boeuf grillé haricots verts, et enterrement de vie de garçon : coca zéro, vive l'alternance !!!!! lol !!! Pas d'écarts encore une fois, trop fière là parce que les potes veulent toujours te servir un petit verre... et ben non !!! Volonté quand tu nous tiens. Bisous. Kathy. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laetiitiiaa 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 15:22 coucou!! bravo!!! visiblement c'etait une bonne soirée!! et puis qui a dis qu'on avait besoin d'alcool pour s'eclater!! ahah!!! tu peux etre tres fiere!!! on se tient au courant!! passe une bonne fin de dimanche bises Laetitia

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