Phase d'attaque et prise de poids !!!

Posté le 31/10/2015 à 19:33

Bonsoir,

Cela fait plusieurs jours que j'ai entamé la phase d'attaque du régime.

Et j'ai pris plusieurs kilos.

Alors j'ai tout revivifié, la liste des aliments a volonté, la théorie du glucides + lipides inférieurs aux protéines, les sucres cachés, etc etc.

Puis j'ai vu quelques post disant que le fromage blanc est limité a 800g par jour ?

Que le saumon est lui aussi limité a 2 pavés, ou 8 tranches ?

Que le steack haché 5% est limité a 2 steaks par repas ?

Je ne comprends plus rien du coup.

C'est a volonté ou finalement on doit quand meme faire attention ?

Posté le 31/10/2015 à 21:33

des blanc d'oeuf, du poulet sans peau,surimis, et du fromage blanc 0%

Posté le 05/11/2015 à 16:19

Bonjour emygia,

bravo pour ta perte de poids, waouhh ça fait rêver je n'ai pas perdu autant en 4 jours, Alors je t'encourage. Ne te billes pas, si tu as pris que des aliments autorisés, ton corps fait juste un peu de résistance, ne t'inquiètes pas et ne regarde pas cette fichu balance de mauvais augure, ce n'est pas elle qui te dicte ton moral. Je pense que d'ici la semaine prochaine que tu es en phase de croisière ton corps va de nouveau réagir et devant ta détermination lol il ne pourra que suivre . N'oublies pas qu'étant restée à un poids pendant bien longtemps et manger de tout et parfois en excès certains aliments, notre corps s'y est habitué et comme tu le mets en mode " diète" ça ne lui plait plus du tout, il faut un certain temps d'adaptation différente à chacune de nous et la perte de poids contin par la suite.

Bref, restes motivée, ton corps est surement en mode veille vu les restrictions que tu lui imposes, mais c'est toi qui va gagner.

bon courage, bises.