phase de consolidation renseignement!!

Florikente 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 20:05 bonjour, je voulais savoir si en pl, on a le droit au sucre dans le café? les pattes, le pain, on peut manger?

whyckette76 427 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 20:16 slt florikente, j'ai le livre je peux te renseigner mais je vois que t'es en croisiere je sais pas si c'est juste une erreur en phase 3 consolidation t 'as droit à 2 traches de pain complet ou integral par jour 2 portions de féculents par semaines (éviter le riz et pommes de terre sauf le riz complet) portion de 125g pour les pates et de 220g pour les emoules polenta boulghour graines de blé entiers riz complet et lentilles pour le sucre il faudra continuer à utiliser de l'edulcorant
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 27/04/2012 à 20:24 Bonjour Visiblement, c'est la croisière qui te concerne : http://www.proteinaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 27/04/2012 à 21:45 de toute façon conso ou croisière dans tout les cas c'est 0 sucre, y compris dans le café!!
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 27/04/2012 à 22:11 Ni sucre, ni pain, ni féculents Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
filledusud 12595 messages Proteinaute expert	Posté le 27/04/2012 à 22:11 Ni sucre, ni pain, ni féculents Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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