Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Le coin des potins
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Utilisateur41061  |
Posté le 07/03/2011 à 22:00 bonsoir!je suis debutante sur le forum,je fais ce regime avec mon mari,ce qui est super pratique! bon ,le hic c est que plus je fais dukan moins j ai faim!moins j ai faim ,moins je mange,moins je mange moins je maigri!! ce soir c etait pl;je n ai pas pu manger mes legumes car plus faim apres avoir manger mon maquereau au four. est ce que ca vous arrive aussi?? merci de vos reponses et bonne soirée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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pinpin11  2012 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 07/03/2011 à 22:03 oui ca marrive pourtant je suis un mangeur bizzarrement defois j ai meme pas faim le midi je me force et d autres fois j avalerai le frigo l odeur des alliment me degoute parfois aussi 
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Cardinale  594 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/03/2011 à 22:03 coucou!
je ne suis qu'au début, moi aussi. 
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shamsa87  96 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2011 à 22:04 salut, moi aussi ça m'arrive, je garde mes légumes pour les manger 2-3 heures après ou quand j'ai une petite faim car même en me forçant j'arrive pas à les manger. Mais y'a des jours comme aujourd'hui, j'ai super faim et comme par hasard je suis en PP et là les légumes me manquent ENORMEMENT !! mais bon, en ce qui concerne le manque d'apétit, bah ça arrive alors garde tes légumes pour après, mais mange les obligatoirement sans te forcer. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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argwen56  1893 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 07/03/2011 à 22:07 salut chrys ! c'est peut etre parce que tu marches pas assez. je sais que t as pas beaucoup le temps ! tu grignotes dans la journée ? moi , c'est le matin que j ai pas faim. je me rattrape apres !!! tu n a plus faim que le soir ou le midi aussi ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur36354  |
Posté le 07/03/2011 à 22:15 oui ca m'est arrivée de rester devant mon assiette sans reussir à la finir !!! mais ca n'a duré que 3-4 jours !!!! espérons que ça passe aussi pour toi !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur44827  |
Posté le 07/03/2011 à 22:16 Moi aussi en début de régime j'ai perdu l'appetit... et puis soudainement il est revenu au galop, surtout ces derniers jours! ça va ça vient j'ai l'impression. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur41061 |
Posté le 07/03/2011 à 22:18 merci de vos reponses! pinpin:depuis le debut ,je n ai qu eu une seule journée,hier je crois ou j aurai avalé le frigo en entier!mais ca ete la seule fois. cardinale:oui tous les matins je me fais du pain de campagne au son,je bois beaucoup rien que le matin je dois boire mon litre de café.mais le matin ca me va tres bien,je me sent bien,pas repue ,juste bien. shamsa;je vais essayer de suivre ton conseil et de les garder pour plus tard. argwen:oui c est vrai qu avec mon magasin je ne marche pas tous les jours,non pas de grignotages pendant la journée,sauf a 4h du fromage blanc0%.mon probleme se situe surtout le soir en fait,peut etre la fatigue? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur41061 |
Posté le 07/03/2011 à 22:32 dites ,est ce qu il y a un lien m expliquant un peu les dosages lipides glucides....?j aimerai mieux comprendre ce que je dois manger ,ce que je dois eviter!merci! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur41320  |
Posté le 07/03/2011 à 22:51 @ chrys56
quand tu es en PL essayes de manger tes légumes -
pour la phase de croisière : http://www.proteinaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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doudou33800  25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2011 à 23:10 Peut-être manges-tu souvent la même chose ? Si c'est le cas, essayes de diversifier un peu plus tes repas, moins de routine. 
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Mais est-ce que tu bois de l'eau ou est-ce que tu manges des galettes de son d'avoine.j Parce que personnellement je suis repue quand j'en mange en même temps ou que je bois.