Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Pour ceux qui n'ont pas de balance pour peser les aliments....

kikalou

169 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/02/2011 à 16:35

J'ai trouvé ça sur le net et ça me sert beaucoup !

Peut-être que ça vous sera utile aussi.....

 

Équivalences

 

1 bol 30 cl

1 verre 20 cl

1 citron donne 8 cl de jus (environ)

1 orange donne 15 de jus (environ)

1 oeuf 60 gr

1 pomme de terre 100 gr

1 carotte 80 gr

1 oignon 60 gr

1 échalote 15 gr

1 gousse d'ail 5 gr

1 tomate 60 gr

1 pincée 1 g

 

Sel

 

1 tasse 200 gr

1 cuillère à café rase 1 gr

1 cuillère à soupe 15 gr

 

Cacao poudre

 

1 cuillère à soupe 8 gr

 

Maïzena

 

1 c. à soupe 10 gr

 

Riz

 

1 tasse 210 gr

1 cuillère à soupe 16 gr

 

Four

Farenheit Celsius Thermostat

150° 70° TH 2

200° 100° TH 3

250° 120° TH 4

300° 150° TH 5

350° 180° TH 6

400° 200° TH 7

450° 230° TH 8

500° 250° TH 9

maevadls

92 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/02/2011 à 17:39

merci bcp

christellejordan

467 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/02/2011 à 18:21

Merci à toi 

raspberry278

252 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/02/2011 à 19:09

merci kikalou,ça sera toujours utile !

kikalou

169 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/02/2011 à 23:25

Pas de quoi les filles ;o))

Sauf

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/04/2011 à 15:58

Merci!

Depuis que ma balance s'est suicidé en se jetant sur moi du haut de l'armoire, j'ai plus envie d'en racheter. Smiley bonheur

Utilisateur46869

Posté le 14/04/2011 à 01:21

merci ! quelle bonne idée !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

DIdoune76

268 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/04/2011 à 22:27

Ah super !! Merci

claudyne

1304 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/04/2011 à 17:22

Ah merci mille fois !

mimoute

612 messages

Proteinaute actif

Posté le 20/04/2011 à 19:30

et pour le lait en poudre svp une cs c'est combien en poids ?

anneso0685

642 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/04/2011 à 16:12

pour le lait en poudre je sais que 7cs = 30g

mimoute

612 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/04/2011 à 18:15

merci beaucoup

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.