Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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kahelane  43 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2012 à 09:08 je ne sais vraiment pas comment faire, je suis en croisiere et aujourd'hui en PP. pourriez vous m'aider, merci.
la méthode et surtout combien de fois peux t'on le faire? 
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kahelane 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2012 à 09:09 Pardon je suis une mal éduqué: bonjour à toutes et tous.
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 05/06/2012 à 09:13 Bonjour, Quelques petites astuces http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html Mais ta perte est tout à fait correcte ! Ton poids est peut être le même sur 2 jours, mais ce n'est pas un palier. On parle de stagnation ou de palier au bout de 15 jours sans variation de poids. Range ta balance, ça t'évitera de stresser 
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kahelane 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2012 à 09:20 ah ok j'ai compris, donc je vais augmenter ma vitesse au niveau de la marche, je vais marcher 3 jours de suite comme il le conseil;Etil est vrai que j'aime manger salé, donc réduire sur le sel et boire un peu plus d'eau.
je te remercie pour ta réponse Zaloo;
Ps: bravo pour ta perte de poids, félicitation, je suppose que ça a changé ta vie?
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