Pulsion grignotage incontrolée!

louane1205 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 22:09 J'ai commencer Dukan le premier juin de l'année dernière...et tout ce déroulé nickel jusqu'en décembre où il y a eu l'anniversaire d'une amie, et où je me suis dit un petit écart ne fera pas de mal...en effet je n'avait pris que 300g...mais le problème est que depuis ce jours, j'ai des pulsions incontrôlées de grignotage... Je ne sais plus quoi faire...Je reprend mes kilos si durement perdu, et je commence a me démoralisé totalement. Que dois-je faire? Avais- vous des conseils pour réussir a contrôler ces pulsions? Help!

Ambrella 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 22:16 Coucou Louane, Je sais pas si je vais pouvoir t'aider, mais pour contrôler mes pulsions: - je me lave les dents, car le goût du menthol coupe ma faim - je fait du sport (courir, piscine) et cela me donne plus soif que faim - je boit un grand verre d'eau avant d emanger pour me caler - j'ai collé une ancienne photo d emoi sur mon frigo = beurk lol - je pense à me svacances en thailande en Aout où je serais en bikini La motivation de ne pas reprendre mes 12 kilos voilà ma belle +++ Ambre Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Ambrella 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 22:17 p-s je me venge sur les gourmandises DUDU notament ma recette de macarons =p Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
louane1205 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 22:21 J'ai déjà testée le verre d'eau mais ça ne marche pas... Je fait du vélo 1h par jours... La photo, doit bien marché! Malheureusement habitant encore chez mes parents, je ne peut pas..dommage, c'est une excellente idée! Je la garde en mémoire! Par contre le cout du dentifrice ça marche...mais le problème, c'est que le gout ne reste pas plus d'une heure :( En tout cas, merci et bonne continuation a toi! Louane
Ambrella 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 22:33 Merci Lou et surtout continue ta belle perte =) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
louane1205 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 22:34 Merci malheureusement, la j'ai bien repris avec ces grignotage intempestifs :S
Deslilas 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 22:40 Voici un conseil donnée par le coaching Dukan et qui pourrait t'aider à reprendre le dessus : Pour vos pulsions, je vous invite à vous tourner vers l'homéopathie, prenez par exemple une dose de FOLLICULINUM 9 CH tous les jeudis matin à jeun en la laissant fondre sous la langue et une dose de SEPIA tous les dimanche matin. En cas de forte envie, laissez fondre une granule d'hypotalamus 15ch sous la langue. Courage !
NANACOOL	Ce message a été supprimé par son auteur.

NANACOOL 2728 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2011 à 22:44 http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html
louane1205 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 22:49 Deslilas : l'homéopathie, c'est bien juste des plantes? Je ferais peut-être bien d'en parler a ma pharmacienne... Mon soucis est que je mange surtout quand je l’ennui ou quand je stress ( ce qui étant a la fac, arrive très souvent! lol) J'ai de plus en plus de mal a me contrôler...et c'est vraiment embêtant car je n'ai personne dans mon entourage qui soit vraiment près a m'aider...
pinpin11 2012 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2011 à 22:50 http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html
Utilisateur41320	Posté le 05/04/2011 à 22:50 http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louane1205 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 22:52 Oui, j'ai lu cette page! Merci a vous...Mais j'avoue que le passage "je ne peut pas m'en empêcher" avec comme réponse "pourtant il faut bien'... ca ne m'aide pas vraiment :-(
cerise87 2087 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2011 à 22:53 Allez on se ressaisit, chaque écart se paie durement ... tu n'as pas énormément de poids à perdre,en t'y mettant SERIEUSEMENT, tu serais vite en consolidations, tu pourrais prifiter de tes repas de gala ..; mais pour cela il faut tenir sa croisiere sans changer de bord ..... Courage à toi
JulietteMR	Ce message a été supprimé par son auteur.
louane1205 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 22:53 Merci

JulietteMR 1805 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/04/2011 à 22:54 Pourtant il faut bien... ... Avoir un peu plus de gniak ! Allez du nerf ! On se ressaisit ! Juliette
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/04/2011 à 22:56 tout a etait dit je n'ai rien a rajouter sauf VOLONTE SERIEUX courage et DUKAN
louane1205 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 22:57 Merci pour tout ces "courages" ...j'en ai bien besoin je croix!
dudufever 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2011 à 23:28 Fais toi des desserts dukan! Quand une envie irrémédiable survient du peux te faire plaisir sans culpabiliser ni faire une entorse au régime! Y'a tant de bonnes recettes!
dglyon 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 06:59 Bonjour Deslilas, les conseils que tu as donné sur l'homéopathie est-ce que tu a testé? Est-ce que c'est efficace? Ou l'une d'entre vous connait ce traitement est peut nous dire si ca marche? Merci d'avance de vos réponses.
Deslilas 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2011 à 13:59 Bonjour J'ai sous la main les granules mais pour tout dire je n'en ai pas eu besoin pour l'instant. Concernant l'homéopathie il y aura toujours des "pour" et des "contres". Je crois que si à la base on n'y crois pas, on aura toutes les raisons de penser que ça ne marche pas. Pour ma part, j'ai soigné ma petite pour toutes ses rhino et autres maladies infantiles avec de l'homéopathie et 0 antibiotiques de 0 à 3 ans. alors j'y crois.
dglyon 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2011 à 20:53 Merci de ta réponse. Concernant ce traitement pour les pulsions, est-ce que c'est un homéopathe qui t'a prescrit le traitement ou est-ce que tu as lu quelque part sur un site les différentes granules à prendre?
Deslilas 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 18:15 Ce sont les conseils du Dr Dukan (via son site régimedukan.com) ; Mais tu peux voir un homéopathe et le traitement sera d'autant plus adapté à ton profil. Bon courage !

dglyon 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/04/2011 à 22:55 Merci beaucoup je vais suivre tes conseils. Bonne continuation.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pulsion grignotage incontrolée!

Messages sans réponse