que faire pour me ressaisir?

eivissa94 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 19:32 Bonjour, je me suis laissé tenté par un sandwitch au chorizo...je suis écoeuré, je regrette mais j'ai peur que se soit le début d'une série de craquage que dois je faire? svp aidez moi

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 21/08/2012 à 19:42 La fessée ! Bon, t'as craqué, c'est pas bien ok ! Range ta balance ! Tu es proche de ton juste poids, ce serait dommage de tout foutre en l'air maintenant. Si tu sens que c'est le début d'une longue série, réfléchis peut être à passer en conso... http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html
eivissa94 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 19:53 Merci Zaloo tu as raison la conso est pas loin je devrais peut etre m'y mettre car je suis lassé de la croisière...
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 21/08/2012 à 20:22 Passe en conso tout de suite .... Tu reviendras en croisière pour les deux derniers kilos quand tu aura retrouvé la motivation ..... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/08/2012 à 23:12 Jai craquer comme toi un soir jai pas su reflechir jai culpabilise beaucoup je me suis ecoeuré et jai fais des serie de craquage enorme pendant une semaine je disait demain je repart et trop trop hier je me suis remise serieusement c dur mais faut tenir courage c dur dur mais la tete a les commande donc decide et sa suivra
eivissa94 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 06:21 merci pour vos réponses je vais me ressaisir un bon coup de pied o fesses lol
petitegourmande06 428 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 09:38 oui cest le meilleure solution allez hop hop hop ^^ courage pense aux filles du forum nous sommes pleins de le faire
dromoise 463 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2012 à 13:29 Coucou !! moi, si j'ai un conseil à te donné met une photo de toi à 74KG sur tes placard et frigo .... je le fait et ça marche sinon oui passe en conso on perd aussi un peu de poids en conso donc tu pourrai éventuellement perdre tes dernier kg en conso au lieu de craqué c'est dommage ! bonne continuation et bon courage pour la suite !

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