Quel aliment utlisé en phase d'attaque ?? Merci de votre aide

SAMIRA75 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2013 à 23:39 Bonjour Je commence ce jour mon regime dukan.. Pourriez vous me dire si les aliments suivants conviennent pour ma phase d'attaque Oeufs - tofu - mache- vinaigrette - pain perdu façon dukan avec chantilly façon dukan aussi - Perrier citron - beurre classique sur des biscottes au blé complet. et confiture façon dukan Après je ne sucre pas ni café ni thé Merci de vos reponses.

aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 05/02/2013 à 23:49 Bjr samira ! Euh es-tu sûr d'avoir bien compris le régime dukan ? Le glucide est pratiquement bancs et les protéines sur-favirosé. De plus pendant la phase d'attaque tu n'as pas le droit aux légumes. Pas de toléré non plus! Que des protéine animal ou végétal !
aurelie91220 637 messages Proteinaute actif	Posté le 05/02/2013 à 23:50 *pratiquement bannis (fichu T9)
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 05/02/2013 à 23:54 Apparamment tu n'as pas lu le livre de Dukan. Tu devrais aller au plus vite te documenter sur le site on t'explique tout sur le regime Dukan. Je ne peux pas te passer le lien car je suis sur telephone. Il y a aussi la liste complète des aliments. .regardes tout ça avant de commencer. .Parce que dans ta liste il y a plein de choses que tu ne peux pas consommer..biscotte beurre mâche. .bonne soirée à toi.
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2013 à 23:55 Donc pas de salade !! Et le beurre même pas en rêve :-(
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2013 à 23:57 http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2013 à 23:58 Et encore moins des biscottes ! Faut pas trop rêver hihi
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2013 à 00:00 http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html Déjà avec ces 2 liens tu éviteras les erreurs! En attendant de lire le livre. Je n en ai pas encore lu et je trouve toutes les infos sur ce site

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2013 à 00:08 Hello mozinette il ya aussi le kit du debutant sur le site il est bien fait. .Je ne peux pas le passer de mon telephone. .Ou little si vous le trouvez. .Là je crois que ce serait necessaire. Merci les filles et bonne nuit
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2013 à 00:30 http://www.proteinaute.com/le_kit_du_proteinaute_debutant-17.html
Utilisateur113770	Posté le 06/02/2013 à 07:03 Bonjour, Avant de te lancer dans l'aventure Dukan lit bien la première phase et ensuite la deuxième phase. Il y a des choses à respecter et surtout des aliments. Bon courage à toi Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
SAMIRA75 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2013 à 09:00 Oup's .... Merci à vous effectivement je ne connais pas la methode dukan .. je vais donc lire et suivre scrupuleusement la phase d'attaque merci pour vos liens aussi .. Allez j'attaque c'est le cas de le dire .. Merci encore
lulupurcoton 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2013 à 10:41 bonjour samira, bon courage pour tes débuts, n'hésite pas à fouiller dans ce site qui est super bien fait, tu y trouveras des recette pour ta phase d'attaque, il y en a à la pelles et délicieuses en plus. allez, on s'accroche!!!
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 06/02/2013 à 10:51 Bonjour les filles et merci à littlewhite pour le lien. J'ai lu le kit du débutant et nos moderatrices ont bien travaillé la dessus. Je suis conten toujours heureuse de voir la solidarité qui regne sur ce forum. Bonne journée et biz à toutes
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/02/2013 à 10:57 Hello Rapt, Oui la solidarité dukanienne !!! top.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Quel aliment utlisé en phase d'attaque ?? Merci de votre aide

Messages sans réponse