Quel alternance choisir?

Celtadelph 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 12:53 Bonjour . Je quitte bientôt ma phase d'attaque, et en lisant le livre "je ne sais pas maigrir" de Dukan, je me suis aperçu que je pouvais alterner 1PP/1PL ou 5PP/5PL, il paraîtrai que 5PP/5PL est plus difficile mais bon ca ne me pause aucun probléme. J'ai 19ans et 20kilos à perdre... Je pense choisir une alternance de 5PP/5PL.... Et vous que faites vous? Vous avez combien de kilos à perdre? Tout conseil, avis, sont les bienvenus . Merci, bonne aprem à vous .

Cibiche 587 messages Proteinaute actif	Posté le 20/06/2011 à 12:57 Bonjour et bienvenue à toi ! Dans son livre, le doc a constaté que l'alternance 1/1 avait les mêmes effets que l'alternance 5/5 tout en étant bien moins contraignante, donc fais au plus simple pour toi Bon courage! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Celtadelph 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 12:58 Oui c'est vrai, mais les 5/5 ont l'air plus...comment dire...rapide au début pour la perte. Après j'en sais rien, lol..
Sparadrap 649 messages Proteinaute actif	Posté le 20/06/2011 à 13:03 Hey! J'ai débuté ma croisière samedi, je suis en 5PP/5PL ce n'est que le début et je remange des légumes donc tout va bien, j'espère tenir le rythme sinon je repasserais en 1PP/1PL comme la plupart des Proteinautes conseillent Les effets sont relativement les mêmes de toute façon pour moi le choix s'est basé plus sur une question de facilité d'alterner 5PP/5PL pour ma liste de courses, quand je suis en PP pas de légumes dans le frigo que du PP comme ça au moins je sais que je vais pas y toucher! )
ratepote 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 13:04 bonjour celtafeph, je pense que l'alternance 1/1 est la plus indiquée car pour tenir sur le long terme il vaut mieux à mon avis mettre toutes les chances de son coté !! Bon courage
Utilisateur45894	Posté le 20/06/2011 à 13:05 Je fais 5/5 c'est mieux pour l'organisation ... mais si tu veux de la varieté c'est mieux 1/1 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Celtadelph 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 13:10 Hum quel dilème, je pense faire aussi 1PP/1PL car je vais travailler deux mois en animation donc cantine et puis après reprise des restaurants universitaires ou des gaméles...Donc ce sera surement plus simple d'alterner... Car je n'en parle pas aux gens externe pour le moment de mon régime (trop de préjugé et je n'ai pas envie d'en parler au futur de collégue.
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 20/06/2011 à 13:17 Le p'tit lien qui va bien http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

Celtadelph 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2011 à 13:20 Merci Zaloo, je l'avais déjà lu mais je voulais des témoignages pour bien choisir. Resultat: je prend la 1/1 .

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