Quel est votre rythme PP/PL ???

sarita21 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2011 à 14:39 Salut à toutes !! pour ma part je fais 2PP/2PL car 1 jour je trouve que cela fait court et 3 ça commence à faire trop long pour moi !!! Et vous ??? quel est votre rythme ???

miss2red 329 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2011 à 15:07 Moi c'est 5/5, mais je ne le conseille pas c'est assez dur.
BridgetGrosse 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2011 à 15:14 bah moi je fais 4 et 4... Je sais pas si c'est co,seillé ou pas, mais ça me va bien pour ne pas me lasser pour le moment!
sarita21 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2011 à 15:32 bridgetgrosse je lisait tout a l"heure sur le forum justement que 4/4 n'est pas dans le livre car sur les 30 ou 31 jours dans le mois tu ne pouvais pas faire le meme nombre de jours PP/PL mais bon moi je pense que t'en que ca te convient et que ca marche c l'essentiel !!
ElisaLV 322 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2011 à 15:37 moi je fais 1j PP/ 1j PL ça me convient mieux je le lasse moins vite ! mais bon chacun son rythme le plus important est d'atteindre son objectif en respectant bien les phases du régime
Utilisateur45249	Posté le 28/09/2011 à 15:46 les rythmes pour les alternances : 1/1..2/2 ..3/3 ou 5/5.. l'alternance 4/4 n'existe pas dans la méthode .. En sachant que la plus facile est 1/1 et au final la perte est la même mais moins difficile et moins lassante dans le temps : dixit DR Dukan J'ai tjours fait 1/1 pour ma part Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
coco7702 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2011 à 16:10 cc moi je fait 1pp et 1 jour pl sa me convient
pepette08 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2011 à 18:30 pour ma part c 5-5 mais ce n'est pas evident et je pense la modifier bientot!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sarita21 187 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2011 à 01:04 ouai si tu trouve ca trop long, change parce que sinon tu risque de perdre ta motivation

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