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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Question....

sam001

32 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 11:56

Bonjour a tous !!

Je voulais savoir si l'aerobic pouvait remplacer la marche , 40 min chaque 2 jours...

lauravend

1736 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 11/07/2011 à 11:58

oui  mais ca serais mieux d'en faire chaque jours par contre 

EsthyGwada45

1181 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/07/2011 à 12:49

C'est mieux que de ne rien faire ,c clair .....la prof à la salle de sport ou je vais me disais l'autre jour qu'une phase d'exercice c'était minimum 45 mn échauffement compris pour être efficace .....mais je te dirais comme Laura ,l'exercice quotidien est nécessaire ,Dukan parle de son importance dans ses bouquins .

Courage

slima

Ce message a été supprimé par son auteur.

sam001

32 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/07/2011 à 21:05

Merciiii pour l'info ...Bisous

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