Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Question : J'ai repris Cardio + Muscu en salle et ma courbe ne fait que monter et descendre ???

Etienne 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 10:51 Depuis lundi je me suis remis au sport et c'est trop bon, ça m'avais vraiment manqué!!! mais ma courbe n'a fait que monter et descendre et sur la semaine -400grs seulement!!! Je connais la légende qui dit que le muscle pèse plus lourd que la graisse... mais meme si je suis allez 4 fois à la salle cette semaine à raison d'1h30 (50 Minutes cardio (3km de course et 8 à 10km de vélo) et 3/4 d'heure - 1h de muscu) bah j'avous que ça fait bizar de faire autant et de perdre si peu par rapport au semaine ou j'étais statique... Quelqu'un à une idée? c'est vraiment une histoire de muscle? Mon coach me dit que le corps à une mémoire et j'ai fait pas mal de muscu dans l'année, selon lui mon corps s'en souvient! bref... je pensais que le sport allez accélérer le processus et... alors bon!

Utilisateur35638	Posté le 05/02/2011 à 11:34 Salut, je suis entièrement d'accord avec le fait que le muscle pèse plus lourd que la graisse en gros le fait de faire du sport fait fondre la graisse pour la transformer en muscle d'où le problème de poids sur la balance, dans e cas je te conseille de prendre tes mensurations et tu verras que tu auras fondu et pas forcément sur la balance. moi aussi j'ai repris le sport cette semaine et là c'est courbatures à foonnd mais bon ça faisait un an que j'avais pas refais de sport... et je ne suis pas une sportive... en tout cas tu as bien perdu en à peine un mois, bravo et bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Etienne 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 11:36 Vous savez que je vous aime sur ce forum!!!!! ^^ merciiiiii! bisous et soutien mutuel ^^ bon courage
Utilisateur35638	Posté le 05/02/2011 à 11:41 le forum est un énorme soutien qui permet de tenir dans ce régime, jtrouve que les gens nous aident et il y a un tas de conseils Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/02/2011 à 11:53 bonjour etienne, j ai repris le sport aussi cette semaine parce que apres 1 an d arret ( grossesse difficile) je suis un peu chamallow coté muscle. en fait , le sport accélé bien le processus de fonte. tu ne vas pas perdre plus mais tu vas t affiner et te muscler. prend tes mensuration et la tu verras le changement. tu vas affiner ta taille et tes articulation, genoux cheville poignet. et puis de toute facon, si tu fais du cardio, tu brule tes graisses et ton ameliore ton systeme cardio pulmonaire. c'est tout benef. alors ne te fie plus trop a ta balance!! prend toi en photo pour voir les changement. bon courage et bon week end Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Etienne 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2011 à 11:55 bon week end et bon courage aussi miss... c'est trop sympa de prendre du temps pour répondre aux inquiétude des autres!!!! bisous

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Question : J'ai repris Cardio + Muscu en salle et ma courbe ne fait que monter et descendre ???

Messages sans réponse