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question sur la phase de consolidation

mumu119 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 15:39 Bonjour, je rentre en phase de consolidation bientôt (d'ici une semaine environ), pouvez-vous me dire si les pâtes que l'on peut manger doivent être au blé complet ou non et si les pruneaux sont autorisés. Merci de votre réponse, Muriel

gisounette3 626 messages Proteinaute actif	Posté le 08/12/2011 à 16:53 de préférence les pates au blé complet, 80 grs crues te donnent 200 grs de pates cuites pour les pruneaux je pense que ça peut compter comme un fruit (2 ou 3 pruneaux )
Fabienne92700 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 17:29 Hello...bof les pruneaux Il me semble qu'on a pas droit aux fruits "secs" d'après le bouquin Au pire, consomme les pendant tes repas de gala au moins tu es peinard Idem que gisounette3 sur les pates, de préférence au blé complet mais pas obligatoire Bonne conso! fab
pam45 359 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 18:00 J'ai prêté mon livre, mais de mémoire (si elle est encore bonne!! lol) c'est 220gr de pâtes complétes et 200 gr de pâtes blanches. Cuites, bien sûre. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur49082	Posté le 08/12/2011 à 20:39 Salut ! Les pâtes doivent être au blé complet : perso, j'ai essayé la marque Barilla, qui vient de les sortir en intégrales, et elles sont bonnes. compte 80/85 gr de pâtes crues pour 200gr cuites ! Bon app' ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mumu119 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2011 à 09:53 Bonjour et merci à toutes pour vos réponse.
VOLFZA 337 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2011 à 14:59 Coucou Quel plaisir de remanger des pâtes... ahh les pâtes au jambon quel plaisir!!!! loooool avec la portion de fromage

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