Questions sur le passage en conso !

Posté le 30/03/2011 à 16:58

bonjour a toutes, je suis encore loin de la conso mais je prefere me renseigner des maintenant. lors de la 1 er semaine de conso doit on reintroduire tous les nouveaux aliments des la 1ere semaine ? le fruit le pain et le fromage tous les jours des le passage en conso ? ou est ce qu il vaut mieux le faire progressivement? genre la 1 ere semaine que le fruit quotidien, puis la semaine suivante reintroduire le pain et ainsi de suite? merci de vos reponses.

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Posté le 30/03/2011 à 17:39

pinpin, j ai peurrrrrrrr! de faire des conneries, alors je demande aux expertes de la conso, qui en sont deja a + de 100 jours , on va dire!

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Posté le 30/03/2011 à 17:50

Moi aussi je suis loin d'être en conso mais je me pose aussi des questions :

Est ce que si on mange un fruit/du pain/une portion de féculent pendant le repas de gala, on ne peut pas manger une autre portion dans la journée?

Je veux dire, par exemple pour le fruit : si je fais un "petit déjeuner de gala" en buvant un verre de jus d'orange, je n'aurai pas le droit de manger de pomme à 4h ?

Je ne sais pas si c'est très clair 

Autre chose : comment ça se passe une conso "en deux temps" ? On ne fait qu'une portion de féculents et un seul repas de gala par semaine et dans la deuxième phase on fait deux gala et deux portions de féculents ?

Merci beaucoup 

Posté le 30/03/2011 à 17:56

t inquiete argwen moi aussi ca me fait peur quand meme

Posté le 30/03/2011 à 19:07

Bonjour;Je suis en conso depuis le 16 novembre 2010 et je me régale. Je mange les 2 repas de gala par semaine, 40grs de fromage par jour, 2 féculents par semaine,1 fruit par jour, 2 tranches de pain complet par jour. J'ai encore perdu plus de 6 kgs.

Ma conso se terminera le 14 juin mais cela ne me dérange pas. Bon courage à vous tous et toutes.

Posté le 30/03/2011 à 21:03

moi aussi j'avais peur et bin je suis contente car j'ai continué de perdre jusqu'a 2 kg, j'ai pas fait progressivement j'ai fais comme le dit le dr dukan, 40grs de fromage autorisé par jour, 1 fruit autorisé, 40grs de pain complet par jour, 1 feculent par semaine en 1ere partie et 1 gala par semaine en 1 ere partie puis je rajouterai un feculent a la 2eme partie (soit 2 par semaine) et aussi un gala a la 2eme partie 'soit 2 gala par semaine), je pense que l'on peut vraiment faire confiance a la methode dukan mais la peur est humaine et normale

bravo pour ton parcours argwen, ne t'inquiete pas tout ce passera bien, courage et bonne continuation