Qui a commencé aujourd'hui? jeudi 5 avril !!!

SaladVerte 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 10:04 Hello! je cherche des personnes qui ont commencé comme moi, aujourd'hui! je vois pleins de sujets ou les gens se soutiennent avec en point commun leur kilos en trop (bien sur) et leur jour de départ alors ça m'a donné envie de faire pareil allé les girls et les boys (s'il y en a) viendez avec moi ici qu'on se motive et s'encourage!!! Je pense faire un bilan chaque semaine je pense que ça peut que nous booster pour la suite voilà je vous attends avec impatience !!!

Delf51 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 12:50 Salut SaladVerte ! Moi j'ai commencé hier, mais j'aimerais bien me joindre a toi pour se motiver et s'encourager ! Bon courage pour ta première journée !!!
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2012 à 12:53 moi j'ai commencé le 14 février mais bon je veux bien te soutenir j'ai encore 14kg a perdre >< et toi ?
SaladVerte 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 14:33 SUPER! moi bin j'ai tout à perdre lol! une bonne 20aine vous avez fait l'attaque ? Aujourd'hui bizarrement apres ma galette dudu et mes oeufs brouillés du matin j'ai pas faim je verrais ce soir qu'avez vous mangé aujourd'hui? Et comment vous sentez vous?
Delf51 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 15:39 J'en suis a mon 2ème jour d'attaque sur les 3 que je compte faire aujourd'hui j'ai pris un peu de porridge le matin et un steak a midi avec 1 tranche de jambon de poulet Pour le moment tout se passe bien mais comme j'avais la sale habitude de grignoter j'ai envie de manger sans vraiment avoir faim... Tu vas faire combien de jours d'attaque?
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2012 à 15:48 Moi oui déjà fait l'attaque plus ou moin 10jours mais j'aurai su avant c'était 6jours que je devais faire ^^ enfin c'était ya plus d'un mois tout de même. parceque d'habitude tu as faim après manger Salade ?
SaladVerte 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 16:17 bin aujourd'hui je n'avais mangé que le petit déj mais là en rentrant, la méga dalle alors casse croute jambon grillé et carré frais, un délice!! delf tu peux grignoter dudu tu sais : genre jambon avec des carré frais quelques petits batonnets de surimi (pas plus de 8 par jour) moi quand l'envie se fait forte c'est coca 0 à volonté et fb avec edulcorant moi je ne fais pas d'attaque comme c'est ma 2eme fois direct croisière cette aprem j'ai le gouter chinois à l'école de mon fils alors je me goinfre de jambon pour ne pas avoir de tentation bisous les filles!
Pompok 2364 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2012 à 17:05 lol le gouter chinois ? x) pas évident mais tiens bon surtout !

SaladVerte 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2012 à 10:12 c'était mignon ce gouter chinois, il y avait du thé que j'ai pu boire les enfants ont fait des petits gateaux c'était très sympa bon aujourd'hui 2ème jour et ce matin j'ai acheté des piles pour la balance trouvée chez ma mère du coup je me suis pesée... l'horreur je fais bien plus que ce que je pensais - je suis au 36ème dessous c'est l'horreur J'ai JAMAIS étée si grosse, je me dégoute et je m'en veux...Aujourd'hui la vie est trop dure! 85.3 le chiffre assassin, pfff du coup c'est sur je suis remontée à bloc pour pas craquer et même si je suis en croisière je sens que je vais me peser tous les jours voir comment ça descend!!! bonne journée à vous et viendez papoter des que vous avez un moment, me laissez pas seule
Delf51 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2012 à 18:16 Salut les filles ! C'est bien que tu sois aussi motivée SaladVerte ! Pour moi cette 3ème journée s'est plutôt bien passée, mais je suis assez fatiguée, je ne sais pas si c'est a cause du régime ou si c'est parce que c'est la fin de la semaine. Le week end de 3 jours va faire du bien ! J'ai besoin d'un conseil: le site du dr Dukan me dit de faire 3 jours d'attaque, mais je suis bien motivée et je me dis que je pourrais me faire un 4ème jour d'attaque sans problème, vous pensez que je dois suivre les 3 jours donnés par le site et faire PL demain ou est ce que je peux continuer l'attaque un jour de plus?
SaladVerte 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2012 à 20:27 moi je dirais que vu que tu n'as "que" 10kilos à perdre 3 jrs d'attaque sont suffisant 1jour de plus ne changera pas grand chose mais d'un autre coté si tu veux le faire, vas y! tu peux peut etre perdre quelques gr de plus et quelle sera ton alternance en croisiere?
Delf51 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2012 à 21:24 Je pense que je vais faire un jour de plus comme ça je serais en PL dimanche, parfait pour aller voir mes parents pour Pacques Après je pense faire 1PP/1PL c'est ce que je vois le plus conseillé sur le forum. Tu fais quelle alternance toi?
SaladVerte 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2012 à 21:27 comme je suis pas fan des proteines je fais 2PP/5PL Aujourd'hui comme chaque matin j'ai mangé une galette dudu avec 2oeufs au plat ce midi du jambon avec carre frais et des crevettes gouter jambon et carre frais et ce soir steak haché endive et coca 0 hepar chewing gum à demain!
SaladVerte 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 09:02 coucou! aujourd'hui je suis contente, j'ai perdu 1 kilo depuis hier 84.4!!! pourvu que ça dure! 1kilo par jour ce serait trop super allé bon début de week end
Delf51 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 21:05 Salut ! Moi j'ai perdu 500g ! Donc aujourd'hui j'ai encore fait PP, mais j'ai hate d'être demain pour manger des légumes, ça me manque ! Aujourd'hui j'ai été au monoprix et j'ai trouvé des produits dukan ! Pas énormément, j'ai trouvé des biscuits, des barres de céréales, des plats préparés surgelés et des moelleux au chocolat ! J'ai juste acheté des biscuits et les moelleux, ça revient vite cher ! Par contre impossible de trouver de konjac, de fromage dukan ou de page a tartiner ! :( Mais bon c'est pas grave, je survivrai sans x) Bon week end !
SaladVerte 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2012 à 09:15 Coucou Delf! oui dans mon casino aussi il y a des produits casino olàlà! c'est TROP cher l'horreur! déjà que ce régime est cher si en plus on achete un paquet de gateau dukan à presque 5euros on se ruine enfin pour moi qui n'est pas beaucoup d'argent c'est un sacré budget... Le bon coté dans mon régime c'est que les paquets de gateaux descendent beaucoup plus doucement sans moi pour les attaquer lol! c'est bien ta perte Delf! et c'est cool aussi de pouvoir manger des légumes pour Paques, tu te sentiras moins frustrée perso, je suis ravie! les premiers kgs pas installés s'en vont viiite c'est top pourvu que ça dure bises!

Delf51 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2012 à 23:24 Coucou SaladVerte ! T'as raison pour les produits Dukan, c'est bien trop cher pour ce que c'est, j'ai pas un énorme budget non plus je pense que j'en rachèterai plus sauf si je trouve du konjac. Sinon Pacques s'est bien passé pour toi ? Moi je l'ai fait en famille, mais ça a été dur de résister a la bonne purée maison, et surtout aux desserts ! Bizarrement c'est pas les oeufs en chocolats qui m'ont le plus tenté mais les fruits ! Ma maman en avait acheté pleins de différent, et des framboises fraiches rien que pour moi (c'est mon fruit préféré, ça m'a fait du mal de lui dire "non je peux pas" Mais le principal c'est que j'ai résisté, heureusement parce que si je commence a craquer le 5ème jour de régime je suis mal barrée ! Bonne soirée, bises !
Delf51 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/04/2012 à 23:53 Il y a deja plus personne?
malili08 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2012 à 07:07 Bonjour les filles, je serais contente de faire un bout de route avec vous ayant repris dukan le 3 Avril!! oui j'avais perdu 15kg l'année derrnière eh me revoilà pour une bonne dizaines !!! dure dure de s'y remettre si on ne peut pas parler de nos doutes c'est vrai que se forum et superbe ,et surtout de s'expliquer que l'on fais régime dukan certains ne comprennes pas c'est pourquoi je me joint à vous et pour vous aidez si vous le souhaitez!!! sur ce je démare mal je suis pas dans la bonne période (zone rouge) donc la balance pas avant semaine prochaine mais je me motive dans la marche rapide bonne journée Delf51, salaverte etPompok.
Delf51 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/04/2012 à 17:20 Salut malili08 ! Whaou 15 kg l'année dernière ! c'est super ! Tu vas surement perdre facilement ces 10kg Le plus dur c'est de se lancer ! Les règles ont vraiment un effet sur le poids ? Je verrais bien ça dans quelques jours Aller courage tu vas y arriver !! Malili08, le 08 c'est pour les ardennes?
malili08 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2012 à 06:41 Bonjour, Oui Delf51 08 pour ardennes , toi 51 pour la meme raison nous sommes voisines de départements!!! Facilement c'est vite dit mais je me motive pour !!! merci de ton accueil et bon courage aussi eh bonne jounée!!
Delf51 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/04/2012 à 11:08 Salut ! Et oui on est voisines ! Hier j'avais repris du poids donc ça m'avait un peu déprimé mais aujourd'hui j'ai reperdu 600g, ça motive et ça met de bonne humeur ! J'essai de pas me peser tous les jours mais c'est dur, je suis une accro de la balance ^^ Bonne journée a toi aussi !
malili08 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2012 à 08:11 bonjour les filles on désertes!! vous n'etes plus motivées!!!!!!!!!!!!!!!!!!j'attend de vos nouvelles bonne journée!!!moi toujours pas pesée se seras surprise!

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