Qui commence avec moi ?

Posté le 07/03/2016 à 12:41

Bonjour,

Nouvelle étape pour moi 

70 jours de consolidation à l'horizon et pour m'aider, ce soir, je teste une nouvelle discipline sportive !

Question, si je perds du poids durant cette phase (chose qui m'est arrivée lors de mon 1er dudu)

Je rallonge la durée de la conso ? Merci

Bonne journée

Posté le 08/03/2016 à 10:13

consolidation non? plutot que constipation  parce qu'effectivement 70 jours ce serait rude!

Posté le 20/03/2016 à 08:12

coucou Lorea,

Je suis passée en conso il y a 2 jours.Ce serait pas mal que l'on partage nos expériences.

J'ai pris 600 le premier jour et 100 aujourd'hui

je sais que c'est normal mais ça fout un petit coup au moral...

Posté le 21/03/2016 à 08:19

coucou,

Qu'entends tu par "faire n'importe quoi"? car j'ai regardé ta courbe elle est plutot jolie pour une periode de conso!

je sais que je ne devrais pas me peser tous les jours mais c'est plus fort que moi 

ce matin j'ai perdu un peu donc ça me rassure et me regonfle un peu le moral.Mais j'angoisse toujours quand je mange mon pain ou mon fromage!Quant au repas de gala, je n'en ai pas encore fait mais alors là au niveau angoisse ça va être terrible!

si j'y arrive je vais essayer de ne me peser qu'une fois par semaine sinon mon moral va en prendre un coup!

Posté le 21/03/2016 à 16:31

c'est vrai que les hormones n'aident pas! il est loin le temps où je perdais 2 kilos en claquant des doigts!

Mais bon je suis contente d'avoir fait Dukan car avant ce régime j'en ai essayé un autre : mon dieu l'horreur!! j'ai perdu 3 kilos en 2 semaines mais alors bonjour la torture!!alors que là je n'ai jamais faim! ok j'ai régulièrement des périodes de manque (chocolat, saucisson etc...)mais ne pas ressentir la faim ça c'est génial.

Posté le 23/03/2016 à 08:14

bonjour Lorea

La conso après l'escalier c'est la même que pour le 1/1?

Je trouve très dure les 50g de pain...dur dur de resister et de ne pas en manger plus   

ce midi je fais mon 1er repas de gala : rôti de porc avec gratin dauphinois...des patates j'en rêve    et pour finir un fondant au chocolat.Vivement ce midi!!

J'ai ma grande fille en visite en ce moment mais dès la semaine prochaine je me remets au sport car de ce côté je ne suis pas sérieuse dutout! J'ai un vélo elliptique donc j'en ferai un peu tous les jours

oui j'ai vu que nous avions presque le même âge donc on a les mêmes soucis d'hormone.Ca fait bizare quand même quand ça nous tombe dessus mais bon c'est ainsi et il faut faire avec.

je te souhaite une très bonne journée