qui est de nature trés constiper

Posté le 19/04/2012 à 13:17

hello!!!!

coucou ce matin je l'etais et ca ma reveillez et apres passage au toilette tu sens liberer de au moins 3 kg lol

effet garanti 

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Posté le 19/04/2012 à 15:46

Bonjour

Je vois que l'on parle de l'agar-agar , justement je me posais la question , si cela pouvait aider.

Je m'explique quand je fais un flan (lait, agar-agar, educlorant + parfum) j'ai l'impression que j'arrive mieux à aller au toilette.

Je croyais que c'était une coïncidence .

Bon courage

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Posté le 19/04/2012 à 16:05

Alors j'ai eu kkes petites astuces d'une amie qui est en cours de prépa kiné. Dans tes toilettes, met une boite a chaussure, ou un dico par terre. Quand tu vas aux toilettes, met tes pieds dessus. il faut que tes genoux soient plus haut que tes hanches.

Ensuite même si tu ne fais pas la grosse comission inspire le plus que tu peux et a la place de souffler tu pousse, en te massant les reins.

Tu ne feras pas forcément, mais cette opération répétée marche.

J'ai essayé depuis samedi soir. Lundi j'ai réussi un peu, et surtout mardi ou j'y suis allez 3 fois.

Petite astuce de grand mère (ou plutot de kiné^^)

Bon courage

Posté le 19/04/2012 à 20:57

coucou

j ai eu la meme sensation que toi c descedus tt seul mais tu pe essayer la tisane ritchers ms ac moderation et reste cz toi qd tu la prend effet garanti 24h meme 12h apres 

Posté le 19/04/2012 à 21:19

tisne richter j'en ai 3 pacquet sa ne me fais rien pk ?

Posté le 20/04/2012 à 08:04

je vien de te dire quelle ne me fais rien

Posté le 20/04/2012 à 18:35

Plusieurs choses contre la constipation:

- bien s'hydrater

- Marcher

- plusieurs fois par jour respiration abdominale (ça masse les intestins)

- manger des préparations à base d'agar agar (c'est un concentré de fibres) mais maxi 2 fois par jour

- massage du ventre en commançant en haut à droite aller vers la gauche descendre en bas à gauche et repartir vers la droite, remonter et ainsi de suite...

- boire un verre d'eau à jeûn avant même de se lever

Ca fait déjà quelques petits trucs... Sinon il existe aussi une tisane en épicerie asiatique à base d'agar agar et de konjac, jusqu'à 2/j ça calme la faim au delà... Prévoyez des toilettes à proximité!!!