Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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princessema  10 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 22:25 Bonjour à toutes et à tous ! Je connais cette méthode pour l'avoir fait l'année dernière avec à la clé - 11Kg ! Et puis un petit relâchement cet hiver et pouf + 5Kg (et les quelques kilos qui me restaient à perdre) !!! Alors résolutions de milieu d'année, hop je remets ça ! J'ai besoin de vous pour y arriver. Rien de mieux que l'entraide et le partage des petites misères rencontrées au quotidien car oui ce n'est pas la super éclate que de se priver même si au final on s'y habitue, n'est ce pas ? Je suis de la région parisienne donc si en plus vous souhaitez "bouger votre body" avec moi sur Paris (marcher, visiter, courir, nager...enfin faire une activité physique quoi !) c'est possible et ce serait encore mieux !!! A très vite... Bizzzz 
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flo87  27 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 22:54 salut princessema en lisant ton mess je me suis reconnue.Une perte de 10 kg l'an dernier et une reprise de 6 cet hiver .Je ne suis pas de Paris mais on peut se motiver ensemble si tu veux en tout cas bon courage et à bientot 
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Laurak  1329 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 21/06/2011 à 23:36 Bonjour princessema et bienvenue sur le forum ! Si tu as déjà fait Dukan, lorsque tu vas recommencer il faudra que tu démarres directement en croisière. On ne fait la phase d'attaque qu'une seule fois dans sa vie. C'est d'une part trop exigeant pour le corps et d'autre part l'effet de surprise ne fonctionne pas comme la première fois, puisque ton corps a une mémoire et tu lui a déjà fait le coup. Bon courage et je suis sûre que tu trouveras plein de monde pour te soutenir et t'accompagner. 
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reglisse02  2500 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 22/06/2011 à 00:23 bonsoir princessema bienvenue je ne suis pas de ta region mais vouler te dire courage tu vas y arriver 
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princessema 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/06/2011 à 00:17 Merci pour vos encouragements ! La motivation bien que déjà présente, grandie de jour en jour !!! Et puis c'est pas comme si je ne connaissais pas ce qui m'attend ! A très vite...
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