Recettes de konjacs??

annajoul 636 messages Proteinaute actif	Posté le 18/07/2011 à 14:23 Pourriez vous me dire quel est votre recette de konjac preféré?? car demain je suis en PL et je voudrais bien m'en faire, j'en ai en vermicelle et en bloc, merci!!

ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 18/07/2011 à 14:42 je n'ai pas encore posté ma recette je la ferai dans le courant de la semaine je fait revenir un petit pavé de saumon et deux tranche de saumon fumé avec juste la dose autorisé de crème de soja (en toléré tu peux remplacer par une crème hyper alléger ou yaourt brassé avec une pointe d'arome crème fraiche si tu l'as) un tour de moulain de baies rose, de l'aneth (pas de sel car le saumon fumé fait l'affaire) je laisse mijoter doucement pendant ce temps dans une casserole je fais bouillir de l'eau avec un bouillon de légume je rajoute le vermicelle de konjac pendant 1 petite minute j'égoutte et je verse le konkac dans la poele avec la sauce et le poisson on remue un peu et y a plus qu'à servir
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 18/07/2011 à 14:45 sur le site la recette de lasagne bolognaise elle est pas mal avec le konjac en bloc
annajoul 636 messages Proteinaute actif	Posté le 18/07/2011 à 14:48 ouaa dis donc t'a de l'idée , ca a l'air vraiment pas mal
Utilisateur48010	Posté le 18/07/2011 à 15:24 http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/vermicelles_de_konjac-324.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
annajoul 636 messages Proteinaute actif	Posté le 18/07/2011 à 16:30 nobodi tu as testé laquelle?
ktia 6443 messages Proteinaute expert	Posté le 18/07/2011 à 17:28 sympa celle au poulet lait de coco et tagliatelle de courgette

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