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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

régime après grossesse besoin de soutien !

ninouche75

25 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/11/2018 à 17:05

Bonjour tout le monde,

 

Je suis nouvelle sur le forum mais je connais bien le régime Dukan, je l'ai fait il y a 5 ans et j'ai perdu environ 17 kilos que je n'ai pas repris .. jusqu'à ma grossesse   ! j'ai pris 18 kilos et il me reste 10 kilos sur les bras .. je mesure 1m66 pour 72 kilos je souhaiterais retrouver mes 62kg mon poids de forme

ça fait 4 mois que j'ai accouché, j'ai repris le régime depuis bientôt 1 mois et je n'ai perdu que 2 kilos ! je stagne et rien ne se passe alors que je suis le régime complètement à la lettre ... !!

 

quelqu'un a connu ça après la grossesse ?? merci de votre aide et vos conseils !

citronfraise

128 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/11/2018 à 12:10

Bonjour Ninouche, j'ai également le même parcours que toi. J'ai commencé le régime au mois d'avril (8 mois donc) et j'ai perdu +/- 10kg. au début ça ne démarrait pas, ça a pris du temps mais me voilà aujourd'hui avec 10kg de moins. Donc accroches toi, ça va aller!

ninouche75

25 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/11/2018 à 20:59

Merci pour ta réponse !! Je désespère un peu !

C’est long...et sans aucun craquage ! Je sens que la motivation décline..

Tu as été enceinte toi aussi ?

citronfraise

128 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/11/2018 à 21:20

2kg en 1 mois c'est déjà bien je trouve. Laisse ton corps s'habituer et commence tout doucement le sport, marcher, un peu de vélo tranquille, natation si tu aimes.

 

10ans avant ma 1ere grossesse j'avais perdu 20kg avec l'aide d'une diététicienne. Pas 1kg de repris jusqu'à ma 1ere grossesse. Là me suis laissée aller et + 20kg pour 1er bébé. J'ai enchaîné vite le 2ème et 14kg de plus pour ma 2ème grossesse. Résultat, après l'accouchement j'étais à 85kg. J'ai fait attention, repris une alimentation saine et j'ai perdu 5kg. C'est là, en avril, que j'ai commencé Dukan avec la méthode de l'escalier. Ça n'allait pas assez vite alors suis passée à la methode classique. Mais ça va pas plus vite lol. Pas grave, j'ai le temps. Faut juste rester motivée et ne rien lâcher. Desfois c'est dur car tu sais ce que c'est la vie avec de jeunes bb lol. Fatiguée, pas envie de cuisiner, pas envie de faire du sport...

 

Alors accroche toi, ça en vaut vraiment la peine.

ninouche75

25 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/11/2018 à 10:49

oui .. je suis encore en rééducation périnéale donc le sport c'est encore compliqué et puis surtout à part à la maison je ne vois pas comment faire autre chose avec mon bébé ! je ne peux pas aller à la piscine ni autre sport dehors .. forcément .. lol à part marcher en poussette

 

bon hier soir petit craquage .. je n'ai même pas voulu me peser ce matin ! déjà que je n'avais perdu que 2kg ..

je comprends ton parcours, c'est d'ailleurs la raison pour laquelle je veux perdre mes kilos avant de faire le 2ème !

 

bref je veux bien qu'on se suive pour se motiver l'une l'autre (et qui veut d'ailleurs !!) j'ai des mariages dans l'année j'aimerais pouvoir remettre mes robes ! il t'en reste combien ? 7 c'est ça ?

citronfraise

128 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/11/2018 à 11:24

Ninouche rejoins nous sur ce post: http://www.proteinaute.com/forum/je_commence_aujourd_hui_et_pour_de_bon_20_(...)

On est plusieurs et c'est super chouette !

A+++

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