Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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syssy71  41 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/05/2011 à 15:43 bonjours , je ne me croyai pas capable de faire un régime car trop gourmande et cela fait 22 jours déja et pas craquer rien , tellement fière de moi hier je me suis demain j'arette la cigarette , donc depuis deja 22 h je n'est pas fumer et tout va bien pour l'instant , des temoignages de personne ayant fait régime et stop tabac en meme temps ? pensez vous que les deux en meme temps va etre trop dur a gerer ? bonne journee a tous 
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misscoquine33  292 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/05/2011 à 15:50 Wahou tu as du courage !
Moi hors de question que j'arrete la cigarette ! Des que je pense à de la "mauvaise bouffe" je vais fumer alors imagine si j'arrete ! ^^.
Beaucoup de gens disent prendre du poid lorsqu'ils arretent de fumer car pour penser à autre chose ils mangent ... Alors je pense que faire régime et arreter la cigarette c'est assez dur ... Deux gros changements d'habitude en meme temps ... =/
Si tu y arrive tant mieux c'est tout ce que je te souhaite mais accroche toi bien et si tu vois que ca devient trop dur n'arrete pas completement diminue juste au fur et a mesure ...
Bon courage !! ^^. 
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mile  4407 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/05/2011 à 15:53 plop ! g arrêté la clope avant le régime et je sais pas te dire lequel est le pire ! lolll mais en tout tu as beaucoup de courage et tu fais un bon choix que la prise de poids est conséquente quand tu arrêtes dans des conditions normales. Bravo ! accroche toi !
j'ai juste une astuce... mais ça marche boire de l'eau de la même façon que quand tu as faim, boire de l'eau aide à passer au dessus de ton envie. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mile 4407 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/05/2011 à 15:55 plop ! g arrêté la clope avant le régime et je sais pas te dire lequel est le pire ! lolll mais en tout tu as beaucoup de courage et tu fais un bon choix que la prise de poids est conséquente quand tu arrêtes dans des conditions normales. Bravo ! accroche toi !
j'ai juste une astuce... mais ça marche boire de l'eau de la même façon que quand tu as faim, boire de l'eau aide à passer au dessus de ton envie. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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fatyly  593 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 05/05/2011 à 16:08 moi franchement je te dis chapeau c'est super de vouloir arreter de fumer en ce moment franchement tu as deja tres bien géré ton regime alors pkoi pas la cigarette au meme temps d'une pierre deux coups souffrir une seule fois moi j'ai gerer regime + 2 enfants en bas ages+ plus arret de l'allaitement ( je m'en suis trop voulu) + tte seule personne pour m'aider et la que j'ai bien maigris je me sens bien dans ma peau et c super
continue comme ca ma belle tu es la meilleure
bisous 
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tya73  54 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/05/2011 à 16:19 Que te dire a part BRAVO J'ai arreter de fumer il y a presque 5 ans , une fois que j'ai bien reussi a gerer le manque de la clope je me suis mise au regime mais stopper net car je suis tomber enceinte , regime apres 9 mois d'allaitement et la je mp'y remet pour sbrer les derniers kilos !!! L'astuce de boire un grand verre d'eau est niquel et chose a ne pas faire je m'etais mise a macher du chewing gum a tel point qu'on m'appelait machoire d'acier , je m'exitais a mort dessus et j'ai du aussi me sevrer des gums donc si tu peux evite de remplacer une addiction par une autre !!! Accroche toi 
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Naxou  721 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/05/2011 à 16:58 J'avais repris la cigarette pdt le régime...(suite à qq soucis) J'ai stoppé et je suis tjs ds le régime, je n'ai eu aucun soucis de manque, je me suis justement dit "qd on arrète de fumer, on compense par la nourriture et ici, justement, on peut manger à volonté les autorisés bien sure", donc j'ai tenté, je n'ai pas mangé + et au jour d'ajd, je ne fume tjs pas...
Je ne dis pas que je ne refumerais plus jamais, car qd je vois ma soeur, il m'arrive de fumer une cigarette avec elle, mais on se voit 1x par mois ou 2 mois lol
je n'en achète plus, ca c'est clair
bon courage 
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syssy71 41 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 23:04 felicitation a ceux qui on reussi à arreter de fumer , merci de vos réponses , je suis a mon 3 eme jours sans cigarettes et je n'est aucun manque , je me sent bien tout va bien pourvu que sa dur
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MIMICERISE  509 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/05/2011 à 00:07 Bonjour syssy71 BRAVO ! et naxou a raison, au moins tu peux manger à volonté pendant Ducan donc pas de risque. j'y pense de plus en plus aussi car je trouve que c'est le meilleur moment finalement. il y a eu ce post ce matin qui peut t'interresser: http://www.proteinaute.com/forum/encore-9-kg-a-perdre-arret-cigarette-en-cest(...) désolée, je ne sais pas mettre le lien mais tu dois pouvoir le retrouver. bon courage 
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MIMICERISE 509 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/05/2011 à 00:13 ça a marché pour le lien mais en écrivant, on aurait dit que ça ne marchait pas. bref, c'est le post de quelqu'un qui comme toi qui vient d'arrêter de fumer.
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