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Regrossir en attaque?????

louloute636 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 07:17 Voilà j'ai commencé mardi dernier aprés avoir perdu 1kg5, ce matin j'avais +300gr au compteur je suis en phase attaque jusqu'a lundi (7jrs) ect ce normal? je vous donne mon repas hier matin: rien (toujours ca m'est impossible) midi : 2tranche de jambon +2steack +1fromage blanc et un carré frais soir : 2tranche jambon cornichon + 2cuisse de poulet Je ne comprend vraiment pas pourquoi avoir regrossit??

Proteinaute 3813 messages Staff Modérateur	Posté le 01/07/2011 à 07:29 Un peu trop de sel peut etre ? Ou de la constipation ? Bref, c'est pas bien grave au final, tu verras, c'est une course de fond, pas un sprint Quelques idées que j'ai rassemblé ici : http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html
mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 01/07/2011 à 07:30 Salut louloute, Vu le peux de poids que tu as pris il s'agit surement de rétention d'eau. Ca peut arriver de reprendre un ptit peu de poids sur une journée mais en règle général ça repart aussi vite que c'est venu. Continue comme tu as commencé et tout ira bien :o) bon courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
louloute636 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 07:31 peu etre oui, pas de constipation par contre, je suis a jour!lol merci pour le lien je vais zieutté, maisq en attaque on peut stagner aussi?
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 01/07/2011 à 08:07 Bonjour Louloute, 7J pour l'attaque, n'est-ce pas beaucoup ? Je ne vois pas le son dans ton menu d'hier, en manges-tu ? Comme le suggère Mile, c'est sans doute de l'eau, bois-tu assez ? Le jambon est assez salé, ça peut jouer de ce côté et qui dit PP dit boire pour éliminer les toxines. Bonne journée
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/07/2011 à 08:45 Le son ? Les ragnagnas qui sont là ou qui arrivent ? Ton corps qui s'est habitué à l'attaque ? Bref, tu vois il y a plein d'explications possibles, mais dans tous les cas ne t'inquiètes pas, tu vas faire des dents de scie pendant tout le régime. T'as qu'à regarder ma courbe.... Bon courage !
sagdyl 1312 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/07/2011 à 09:29 c'est vraie les ragna....sa fait beaucoup moi je perd plus rien depuis qu'elle sont debarqué en plus sa fatigue , donc sa peu venir de la bon courage
louloute636 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 11:38 Je suis sous m-pillule et plus de regles! Laurak, si j'en mange dans des petits gateau, j'en est mangé qu'un seul hier (il m'en aurait falle deux)! fin bref on verras demain le verdict

Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/07/2011 à 09:36 Pour le son tu dois absolument prendre 2 CS de son d'avoine par jour, sinon, pas de perte...... C'est vraiment important !
louloute636 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 09:38 ben là j'ai trouvé une rectte de pancakes hier super bonnes, donc je prend le son avec !lol Puis finalement j'ai reperdu ce qui avait été pris +100gr

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