Mon Régime Dukan
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misscali  146 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2012 à 15:18 Bonjour a toutes les dukanette de liège et alentours! est ce qu'une petite rencontre vous intéresserais? lancez les idées! 
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debnoe  315 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2012 à 15:23 Ouéééé! Moi aussi de Liège! 
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misscali 146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2012 à 15:41 cool! très jolie perte Debnoe! félicitation! as tu fait des écarts ou pas du tout?
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debnoe 315 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2012 à 16:14 Re coucou;.
Hé bien écoute , j'ai eu un repas entre collègue le 17/03/2012, avec un verre de vin et nourriture normale sans féculents.
A part cela, 0 écart
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misscali 146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2012 à 19:13 cool, moi vin rouge aussi, mais pas de conséquence, donc ça va! vous etes du centre liege? Vous voudriez qu'on fasse quoi si on se rencontre?
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Utilisateur76211  |
Posté le 02/04/2012 à 11:35 Coucou, suis partante aussi les filles
Moi j'habite Rocourt, mais on peut se voir n'importe ou, je suis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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misscali 146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 15:42 coucou brems! pour le moment nous ne sommes que toi et moi a vouloir une rencontre, les autre fille ne répondent plus
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Utilisateur76211 |
Posté le 02/04/2012 à 15:55 Nathalie J'ai 32 ans (une vieille) hihi et maman d'un petit bonhomme, Sacha, qui aura 5 ans jeudi.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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misscali 146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 19:11 enchantée! tu as déja très bien perdu, est ce que tu le vois? on a un peu la meme perte, et moi j'avoue que je e le vois pas trop sur moi...
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Utilisateur76211 |
Posté le 02/04/2012 à 20:32 Non je ne le vois pas bcp..... la seule chose qui m'en fait prendre conscience ce sont les derniers vêtements que j'ai acheté, jupe en taille 38 et blouse 36-38 avant c'était 42-44 Et les remarques de mes collègues, mais moi dans le miroir je ne le vois pas. Maman et mon conjoint ne veulent plus que je maigrisse, c'est un peu le combat pour l'instant....Mais je tiens bon.... Maman dit que je me creuse fort dans le visage.... C'est vrai qu'ici j'aimerais que les derniers kg partent du dessous (cuisses....) car j'ai bcp perdu du haut. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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misscali 146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 22:27 ha non n'écoute pas! continue, il faut que TOI tu te trouve belle (et tu l'es) mais évidemment, il faut etre raisonnable, et ne pas tomber dans la maigreur... je me demande si je me trouverais mince a 42 kilo. Chui sure que même là, je ne le verrais pas. etre grosse, c'est aussi dans la tete! (et etre mince aussi du coup)
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Utilisateur76211 |
Posté le 03/04/2012 à 08:05 
Oui tu as raison misscali!
Je suis mince du haut, enfin les bras il reste de la graisse, j'ai les bras de Batman des bras de chauve souris mdr, ca pendouille un peu, mais bon, ca j'ai une mauvaise qualité de peau..... et avec mes fluctuations de poids, 109 kg max.... j'ai bcp de vergetures, et la peau.... Idem pour les jambes, elles restent assez grosses, je n'ai pas perdu bcp du dessous..... elles sont encore très grasses. J'ai commandé un bouquin pour faire des exercices à la maison, il parait que si on s'y tient ca marche d'enfer, je suis allée sur un forum dédié à cela, waw j'ai vu des photos très encourageantes, c'est la méthode Lafay, j'espère recevoir le livre d'ici qq jours. http://www.musculaction.com/forum/methode-lafay-femmes-f51.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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misscali 146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2012 à 09:50 merci pour le conseil, mais je fait 1h30 de sport chaque jour. un jour c'est de la muscu, un jour c'est du cardio. Et je commence (apres presque 30 jours) a voir une légère différence. Mais je sais que d'ici un mois, je vais vraiment commencer a etre plus ferme. ça me motive grave a persévérer!
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Utilisateur76211 |
Posté le 03/04/2012 à 09:57 Waw quelle motivation! Moi je n'arrive pas à m'y tenir....Grrrr Je fais du sport 1 semaine puis j'arrête...Comme les régimes avant hihi J'espère avoir le bon déclic ici comme avec dudu.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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misscali 146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2012 à 12:39 ben moi j'ai commencé comme ça. je faisais une semaine puis j’arrêtais, je reprenais... puis petit a petit, j'ai appris a "connaitre" la salle dans laquelle j'allais. je découvrais les machines, et j'apprenais a m'en servir. maintenant quand j'y vais je suis comme un poisson dans l'eau, c'est un peu mon 1h30 de vacances sur la journée. je me défoule en écoutant de la bonne musique, et je redécouvre mon corps. alors continue a y allez de façon déstructurée, et petit a petit tu va découvrir une nouvelle façon de fonctionner.
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moi c'est cali, et j'ai 21 ans! et toi??