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Accueil Forum » Phase de consolidation

Repas de gala

stephadu66

68 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 10:24

j'ai fait mon premer repas de gala mardi dernier. je ne sais pas s'il vaut mieux que je le refasse aujourd'hui avant le jeudi pp ou si je peux attendre samedi. Merci pour vos réponses

johannalili

2998 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2011 à 10:34

Il semble qu'une consolidation en 2 étapes soit plus efficace.

premiere partie: 1 gala et 1 féculent/ semaine.

deuxième partie: 2 galas et 2 féculents/ semaine.

 

http://www.proteinaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html

 

Tu peux prendre ton féculent et ton gala les jours que tu veux, l'idéal étant de les séparer d'au moins un jour conso normal.

stephadu66

68 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 10:49

en fait ma question était de savoir s'il valait mieux faire le repas de gala avant le jeudi pp

Navis29

3570 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2011 à 11:17

Peu importe: Dukan ne précise pas, c'est que ça n'a pas d'importance.

johannalili

2998 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2011 à 11:44

J'avais bien compris ta question.

Et ma réponse est:

Dukan conseille de faire une conso en 2 parties. Et tu as déjà fait ton premier gala. Donc prochain gala la semaine prochaine.

Maintenant si tu veux rester sur l'ancienne version de la conso, j'ai écrit "l'idéal étant de les séparer d'au moins un jour conso normal."

stephadu66

68 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 12:00

désolée je crois qu'on se comprend pas, le 1er gala je l'ai fait mardi de la semaine dernière. merci quand même

loulouetcie

2252 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2011 à 12:16

bonjour,

ben du coup, tu peux le faire quand tu veux dans la semaine, y a pas à respecter avant ou après la journée PP. le repas de gala étant un repas où tu prends du plaisir à manger ce que tu veux !!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

johannalili

2998 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/02/2011 à 13:12

Excuse moi, je pensais que tu parlais de la même semaine!

 

Alors quand tu veux le gala, fais toi plaisir, ne te prends pas la tête en calculant les jours, suis tes envies! 

stephadu66

68 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 13:27

c'est pas grave merci quand même, ça fait du bien de pouvoir poser des questions quand on a des doutes. bonne journée à toutes

stephadu66

68 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 20:04

bon beh repas de gala ce soir, je me suis régalée avec une bonne raclette, un morceau de gateau, du pain et même un ferrero rocher, demain je pense oublier la balance. bonne soiree à toutes;

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