Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Repas Fête Mères

vivi42

234 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 21:56

Bonsoir je voudrais souhaiter une bonne fête des mères à toutes.

Aujourd'hui repas resto, j'avais peur que ce soit un repas unique mais non le choix. Mon choix apèro coca light, salade verte et tomate, faux filet grillé sans sauce, pas de fromage et une crème caramel en dessert.

J'angoissais de ce repas car connaissant le lieu la tentation était grande entre le super pain, plateau de fromage avec une vingtaine de sortes, et les desserst !

Cette semaine je vais doubler mon temps de sport mais je commence à maitriser ce régime.

Ce forum est super plein de conseils, recettes et de l'entraide

Bonne continuation on va les perdre ses Kilos.

sasa260411

142 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 22:44

trop sympa merci  !!

Bon courage pour la suite !

Danselune

2458 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/05/2011 à 22:52

Ah, bonne fête des Mamans oui !

Pour ma part je me suis gavée de brochette de dinde (5!!!), mais même si ce n'était que viande et peu de légumes, j'ai peur d'avoir un peu abusé, je verrai bien 

Estrella73

2583 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/05/2011 à 00:23

vivi ta crème caramel ne contenait pas de sucre t'es sure...? )

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Danselune

2458 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/05/2011 à 09:32

Bon ben mes 5 brochettes ne m'ont pas fait prendre, (enfin surtout le fait d'avoir rattrapper le coup avec un peu plus de sport je pense ^^). Pourvu que ça ne remonte pas demain 

vivi42

234 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 10:22

Je sais Estrella73 ma crème caramel avait du sucre mais bon !

Ce matin 1/2 de plus de jogging et toute la semaine aussi

Je croise les doigts pour la balance mercredi

Après plus de fête alors aucune entorse au régime

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.